釜山牙齒矯正：調整後會痛幾天？

• 矯正器回診調整後，最痛的是隔天，不是當天。
• 通常三到四天就會緩和。
• 第一次調整往往感覺最明顯。
• 軟的食物和冰涼的東西有幫助。

「今天調完矯正器，感覺還好。」患者常這樣說，隔天就打電話來了。在釜山西面的Reset牙科診所，我們會事先說明矯正的疼痛。住在韓國或來韓國旅行的患者，從第一次諮詢到治療結束，都有中文一對一口譯。

牙齒矯正是一點一點移動牙齒，所以需要定期回診調整。我們會更換線材或調整拉力，牙齒就會再開始移動。

矯正的疼痛就在這時出現。每個人都會痛，只是程度不同。本文說明什麼時候痛、怎麼痛，以及可以怎麼做。

矯正的疼痛什麼時候開始？會持續多久？

很多人不知道，調整當天並不是最痛的。剛調完，大多數人只覺得有點緊。

真正的疼痛會在幾小時後，也就是傍晚或晚上開始。隔天達到高峰，可能延續到第二天，之後慢慢緩和。

這是一般的模式，前後可能差一兩天。如果超過一週還在痛，請聯絡我們，可能有其他原因。

是什麼樣的感覺？

不是刺痛，而是悶悶、壓迫的痠痛。牙齒好像浮起來，咬東西使不上力。

用門牙咬蘋果會很吃力。連上下牙齒碰在一起都可能抽痛，吃飯就變得不舒服。

第一次調整最痛嗎？

通常是。牙齒從來沒被移動過，所以第一次的力量感覺比較大。

之後會比較緩和，因為身體會適應，您也知道會發生什麼。用力較大的階段可能又會痛，我們會事先告訴您。

為什麼會痛？

牙齒是在骨頭裡移動的。牙根和骨頭之間有一層薄膜，力量會壓迫一側、拉開另一側。

受壓的一側骨頭會被吸收，被拉開的一側會長出新骨。矯正的疼痛就來自這個過程，所以是正常的。

不痛就代表沒有移動嗎？

不是。有些人幾乎沒感覺，牙齒還是移動得很好。我們會用影像確認移動情形。

比較痛也不代表移動比較快。兩者沒有關係。

成人會比較痛嗎？

一般來說成人比較辛苦。骨頭比較硬，牙齒移動需要更久，還要一邊上班一邊忍耐，感覺更明顯。

不過還是忍得過去。小心幾天就會過去了。

有什麼方法能減輕矯正的疼痛？

可以吃止痛藥，不必硬撐。平常吃的就可以，告訴我們是哪一種，我們也能給建議。

有些人會在調整當天晚上、疼痛來之前先吃一顆。如果有疾病或在吃其他藥，請讓我們確認有沒有重複。

冰的東西有用嗎？

對很多人有用。可以含一口冰水，或用毛巾包冰塊敷在臉頰上。

冰涼的食物也有幫助，很多人調整當天會吃冰淇淋。熱的東西則相反，可能讓牙齒抽痛。

該吃什麼？

• 粥和湯
• 軟麵包
• 香蕉和水煮蛋
• 豆腐和蒸蛋
• 切碎的肉

調整後兩三天吃這些，因為不太需要咀嚼力。把平常的食物切成小塊也有幫助。

三四天後就可以恢復正常飲食。

有要避免的食物嗎？

有，而且是整個治療期間，不只是痛的時候。

水果切片吃就沒問題。托槽脫落會延誤進度，請多注意。

力量可以小一點嗎？

可以。如果太難受，請告訴我們，我們可以把力量調小，但治療可能會稍微久一點。

兩方面我們都會說明。有時前幾次會先輕一點，之後再加強。

請記住最後一行。忍痛不是美德，告訴我們就能調整。

破皮、線材刺到、托槽鬆脫怎麼辦？

口腔破皮是矯正器摩擦臉頰內側造成的，常發生在最初幾週。這是軟組織的疼痛，和牙齒的矯正疼痛不同。

從拿到的矯正蠟捏一小塊，壓在摩擦的地方。用溫鹽水漱口也有幫助，幾天內那個地方就會變得比較耐磨。

線材凸出來了

牙齒移動時，後面的線材末端可能變長而刺到。不要忍著，我們很快就能剪短。

請不要自己剪，可能會變得更尖。

托槽掉了，很痛

鬆脫的托槽會跑來跑去、摩擦口腔。線材刺到或托槽鬆脫時，可以這樣做：

• 掛在線上的托槽就讓它留在原位
• 不要用力拔下來
• 用矯正蠟蓋住尖銳或摩擦的地方
• 打電話給我們安排回診

放太久的話，那顆牙會停止移動，整個進度都會延後。

牙齦看起來腫腫的

受力時牙齦稍微腫是常見的。但牙齦紅腫、流很多血就不同了，那是牙齦發炎。

這是矯正器周圍沒刷乾淨造成的，再加上矯正的疼痛會很難受。我們會幫您檢查刷牙方式，幾天內就會改善。

痛到不想刷牙

還是要刷，這時候反而最重要。沒刷乾淨的牙齦會腫起來，更痛。

用軟毛牙刷輕輕刷，再用溫水漱口。小心幾天就可以了。

牙齒感覺鬆鬆的

治療期間稍微鬆動是正常的，因為牙齒周圍的骨頭必須改變。牙齒定位後就會變穩，所以才需要維持器的配戴期。

如果感覺某顆牙很鬆，請告訴我們，我們會檢查。

隱形矯正、橡皮筋和維持器也會痛嗎？

隱形矯正也會痛，只是感覺不同。每換一副新牙套的頭一兩天最緊。

很多人覺得比線材矯正溫和，因為力量分散得比較平均。但牙套每一到兩週就要換，每次都會痠一兩天。

痛的時候不想戴

戴隱形牙套的人常這樣說。但拿下來反而更糟，因為再戴回去時會更不服貼。

繼續戴著，一兩天痠痛就會過去。晚上戴最輕鬆，睡一覺就過去了。

掛橡皮筋後更痛了

有些階段會用橡皮筋把上下牙齒拉在一起。剛開始會痠，甚至痠到下巴。

幾天就會習慣，但拿下來又會重新開始。請穩定配戴，時戴時不戴，每次都會重新痛一次。

拆矯正器和戴維持器會痛嗎？

拆的時候會緊一下，比較像被拉一下嚇到，而不是痛。之後打磨牙齒不會痛，維持器也不會。

維持器不移動牙齒，所以很少會痛。如果沒戴一陣子再戴回去會痠，代表牙齒已經移位了。

不要硬塞維持器，請帶來給我們看。每天配戴就能避免這種情況。

牙齒之間出現縫隙

治療中縫隙會打開又關上，特別是在關閉拔牙空間的時候。這個階段牙齒移動多，可能伴隨疼痛。縫隙最後會關起來。

兒童和成人如何面對下巴與頭部的矯正疼痛？

孩子一樣會痛，只是不一定說得出來。如果孩子吃不太下，可能就是這個原因，請準備軟的食物。

請使用適合年齡的止痛藥，劑量可以問我們。告訴孩子幾天就會過去，知道有盡頭會比較好受。

下巴也會痠

有些人會因為咬合改變而下巴痠。牙齒移動時咀嚼方式會改變，下巴需要時間適應。

通常會過去。如果嘴巴張不太開，或發出很大的喀喀聲，請告訴我們。有磨牙習慣會更明顯，我們也會一起檢查。

頭痛有關係嗎？

可能有。下巴肌肉緊繃可能牽連到頭部，常發生在調整後的頭幾天。

熱敷或輕壓下巴旁邊可能有幫助。如果持續，我們會檢查是不是矯正疼痛引起的。

可以運動嗎？

可以，照常運動。但對抗性運動不同，請戴可以套在矯正器外的護牙套。

戴著矯正器受傷可能很嚴重，因為矯正器會割傷軟組織。

在釜山生活，怎麼安排回診調整？

預約調整時，請想想隔天的行程。避開重要報告或活動的前一天，因為那天會是最痛的一天。

很多人選星期五，週末就能休息。告訴我們您的需求，就算要固定星期幾，我們也會配合安排。

調整通常每四到五週一次，依階段而定。牙齒需要時間移動和穩定。

提早調整不會提早結束，還可能對牙根造成負擔。所以即使您想提前，我們通常仍維持間隔，並說明原因。

剛裝矯正器的第一天怎麼過？

• 當天晚上吃清淡一點
• 帶矯正蠟回家
• 家裡準備止痛藥
• 隔天不要排太多事
• 照鏡子熟悉一下矯正器

一開始舌頭會一直去碰矯正器，可能會破皮。說話也可能怪怪的，但一週內兩者都會穩定下來。

旅行要帶什麼？

• 矯正蠟
• 矯正用牙刷和牙線
• 止痛藥
• 足夠的橡皮筋
• 裝在盒子裡的維持器

避免在出發前調整，不然旅行第一天會是最痛的一天。如果要長途旅行，請告訴我們，我們會配合安排。

如果在遠離家的地方托槽掉了，請聯絡我們，我們會告訴您怎麼處理。

每個人都這麼痛嗎？

大多數人都會，只是沒說出來。即使力量相同，疼痛程度也因人而異。

不用和別人比較。您覺得辛苦，那才是重點，我們可以調整。

矯正的疼痛代表牙齒在移動，不是出了問題。隔天最痛，三四天就會緩和。

治療可能要好幾年，調整次數也很多。知道什麼時候會痛、什麼時候會好，每一次都會比較輕鬆。

常見問題

矯正的疼痛會持續多久？

調整隔天最痛，通常三四天會緩和。超過一週請聯絡我們。

可以吃止痛藥或冰敷嗎？

兩者都可以。不要硬撐，含一口冰水也有幫助。

線材刺到，或想把隱形牙套拿下來

用矯正蠟蓋住線材並打電話給我們。隱形牙套請繼續戴，拿下來會更痛。

在釜山可以用中文做牙齒矯正嗎？

可以。從第一次諮詢到治療結束，我們都提供一對一口譯。診所位於西面站2號出口步行約5分鐘，釜山樂天飯店對面。請撥010-8555-2854（海外請撥+82-10-8555-2854）。

參考資料

• 韓國疾病管理廳國民健康資訊入口網，「牙周病」 — 矯正期間為什麼需要照顧牙齦
• 韓國疾病管理廳國民健康資訊入口網，「蛀牙」 — 矯正器周圍如何形成蛀牙
• 韓國疾病管理廳國民健康資訊入口網，「牙齒萌發障礙」 — 牙齒如何定位
• 韓國國民健康保險公團，「洗牙給付說明」 — 每年一次的給付標準