- 집에서는 매일, 치과에서는 가끔 합니다.
- 닿지 않는 자리를 대신 닦습니다.
- 표면에 광을 다시 냅니다.
- 두 가지가 함께 가야 합니다.
"집에서 잘 닦는데 치과 관리가 꼭 필요한가요?" 그렇게 물으시는 분이 있습니다. 리셋치과의원에서는 역할이 다르다고 말씀드립니다.
집에서 하는 관리는 매일 쌓이는 것을 막습니다.
치과에서 하는 관리는 쌓인 것을 걷어 냅니다.
둘 중 하나만으로는 부족합니다.
이 글에서는 그 차이를 적겠습니다.
집에서 하는 관리는 무엇인가요?
- 하루 두세 번 칫솔질
- 하루 한 번 치실
- 필요하면 치간칫솔
- 마신 뒤 물로 헹구기
그것만으로 부족한가요?
대부분은 그것으로 충분합니다.
다만 닿지 않는 자리가 남습니다.
그 자리가 시간이 지나며 굳습니다.
굳으면 어떻게 되나요?
칫솔로는 지워지지 않습니다.
그 위에 또 쌓입니다.
그래서 기구로 걷어 냅니다.
| 구분 | 집에서 | 치과에서 |
|---|---|---|
| 빈도 | 매일 | 몇 달에 한 번 |
| 하는 일 | 쌓이는 것을 막습니다 | 쌓인 것을 걷어 냅니다 |
| 닿는 자리 | 보이는 면 위주 | 안쪽과 잇몸 아래 |
| 마무리 | 헹구기 | 표면에 광을 냅니다 |
잇몸 아래도 닦나요?
잇몸과 치아 사이 틈을 닦습니다.
칫솔이 들어가지 않는 자리입니다.
그 자리에서 염증이 시작됩니다.
그 과정이 아픈가요?
얕은 곳은 아프지 않습니다.
깊은 곳은 마취하고 합니다.
불편하시면 말씀해 주십시오.
얼룩도 지워 주나요?
커피나 담배로 생긴 얼룩을 지웁니다.
고운 가루와 기구를 씁니다.
그날 바로 달라 보입니다.
그것도 미백인가요?
미백과는 다릅니다.
겉에 붙은 것을 지우는 것입니다.
본래 색보다 밝아지지는 않습니다.
그래도 밝아 보이나요?
얼룩이 빠지면 밝아 보입니다.
사진으로 비교하면 분명합니다.
그 정도로 만족하시는 분도 많습니다.
표면에 광을 낸다는 것은요?
닦은 뒤 표면을 매끈하게 만듭니다.
그래야 얼룩이 다시 덜 낍니다.
마지막 단계입니다.
그 단계를 건너뛰면 어떻게 되나요?
표면이 거칠어진 채로 남습니다.
그러면 얼룩이 더 빨리 낍니다.
그래서 꼭 합니다.
얼마나 자주 받아야 하나요?
보통 서너 달에 한 번입니다.
얼룩이 잘 끼는 분은 더 자주 받습니다.
상태를 보고 정합니다.
자주 받으면 치아가 닳지 않나요?
정해진 방법으로 하면 닳지 않습니다.
거친 기구를 세게 쓰면 문제가 됩니다.
그래서 단계를 지킵니다.
치료한 앞니도 같이 관리하나요?
함께 합니다.
경계에 낀 얼룩을 닦습니다.
그 뒤 표면에 광을 냅니다.
치료한 치아는 조심해서 하나요?
재료에 맞는 방법을 씁니다.
거친 가루는 쓰지 않습니다.
그래서 미리 말씀해 주시면 좋습니다.
치과 관리를 처음 받으면 어떤가요?
오래 쌓인 분은 시간이 조금 걸립니다.
나눠서 하기도 합니다.
끝나면 입안이 가볍게 느껴집니다.
그 느낌에 놀라시는 분이 많습니다.
처음에는 왜 더 걸리나요?
굳은 것이 많으면 그렇습니다.
잇몸이 부어 피가 나기도 합니다.
그 경우에는 두 번에 나눕니다.
두 번에 나누면 효과가 떨어지나요?
떨어지지 않습니다.
오히려 덜 힘드십니다.
상태를 보고 정합니다.
치과 관리를 받으면 잇몸에서 피가 덜 나나요?
며칠 지나면 줄어듭니다.
염증의 원인을 걷어 냈기 때문입니다.
닦는 것을 거르지 않으시면 더 빠릅니다.
그 뒤에도 피가 나면요?
깊은 자리가 남아 있을 수 있습니다.
다시 재어 보고 치료합니다.
그때 방법을 바꿉니다.
| 시기 | 흔한 변화 | 할 일 |
|---|---|---|
| 그날 | 개운합니다 | 진한 음식 피하기 |
| 며칠 뒤 | 피가 줄어듭니다 | 치실 계속 |
| 몇 주 뒤 | 붓기가 가라앉습니다 | 상태 확인 |
| 몇 달 뒤 | 다시 조금 낍니다 | 다음 관리 |
치과 관리 간격은 어떻게 정하나요?
얼마나 빨리 끼는지로 정합니다.
흡연이나 입마름이 있으면 짧게 잡습니다.
그때마다 다시 봅니다.
간격을 늘려도 되는 경우도 있나요?
상태가 좋아지면 늘립니다.
숫자로 확인하고 정합니다.
혼자 정하지 않으셔도 됩니다.
치과 관리를 받을 때 통증이 걱정됩니다.
얕은 곳은 거의 느끼지 않으십니다.
깊은 곳은 마취로 해결합니다.
미리 말씀해 주시면 맞춰 드립니다.
치과 관리에서 쓰는 기구는 어떤 것인가요?
초음파로 떨어뜨리는 기구를 씁니다.
손으로 긁어 내는 기구도 씁니다.
마지막에 고운 가루와 솔로 다듬습니다.
자리에 따라 나눠 씁니다.
초음파 기구는 아프지 않나요?
진동과 물이 함께 나옵니다.
시린 분은 느끼실 수 있습니다.
세기를 조절해 드립니다.
물이 많이 나와 불편합니다.
중간에 빨아 내며 합니다.
숨이 차면 손을 들어 주십시오.
바로 멈춥니다.
손으로 하는 기구는 왜 필요한가요?
깊은 자리와 모서리에 씁니다.
기계가 닿지 않는 곳입니다.
두 가지를 함께 써야 깨끗합니다.
치과 관리 뒤 치아 사이가 벌어진 느낌이 듭니다.
끼어 있던 것이 빠져서 그렇습니다.
원래 공간이 드러난 것입니다.
며칠이면 익숙해지십니다.
그 틈에 음식이 더 끼지 않나요?
처음에는 그럴 수 있습니다.
치실과 치간칫솔로 관리하시면 됩니다.
잇몸이 가라앉으면 줄어듭니다.
잇몸이 내려간 것은 아닌가요?
부었던 것이 가라앉은 경우가 많습니다.
사진으로 비교해 드립니다.
그 차이를 설명드립니다.
치과 관리와 미백을 같이 받아도 되나요?
같은 날 하기도 합니다.
얼룩을 먼저 지우고 미백합니다.
그 순서가 효과가 좋습니다.
상태를 보고 정합니다.
왜 얼룩을 먼저 지우나요?
겉에 붙은 것이 있으면 약이 덜 닿습니다.
지운 뒤 하면 고르게 밝아집니다.
그래서 순서를 지킵니다.
미백 없이 관리만 받아도 밝아지나요?
얼룩이 빠진 만큼 밝아 보입니다.
본래 색보다 밝아지지는 않습니다.
그 점을 미리 말씀드립니다.
그 정도로 만족하시는 분도 있나요?
적지 않습니다.
사진으로 비교해 보시면 압니다.
그 뒤에 미백을 정하셔도 됩니다.
치과 관리를 받으면 입냄새가 줄어드나요?
줄어드는 분이 많습니다.
냄새의 원인이 쌓인 것에 있기 때문입니다.
혀도 함께 닦으시면 더 낫습니다.
혀는 어떻게 닦나요?
가볍게 앞뒤로 닦으시면 됩니다.
세게 문지르지 마십시오.
하루 한 번이면 충분합니다.
그래도 냄새가 남으면요?
잇몸이나 다른 이유를 봅니다.
입이 마르는지도 확인합니다.
그 자리에서 함께 봐 드립니다.
치과 관리를 받으면 충치도 막을 수 있나요?
위험을 줄입니다.
쌓인 것이 줄면 충치도 덜 생깁니다.
불소를 함께 바르면 더 낫습니다.
그 두 가지를 같이 합니다.
불소는 매번 바르나요?
필요한 분에게 바릅니다.
입이 마르거나 충치가 잦으면 권합니다.
오래 걸리지 않습니다.
아이도 같이 받을 수 있나요?
받을 수 있습니다.
아이에게는 더 부드러운 방법을 씁니다.
불소도 함께 바릅니다.
아이는 얼마나 자주 받나요?
보통 서너 달에 한 번입니다.
충치가 잦으면 더 자주 봅니다.
상태에 따라 정합니다.
| 대상 | 간격 | 함께 하는 것 |
|---|---|---|
| 성인 | 서너 달 | 잇몸 확인 |
| 아이 | 서너 달 | 불소 바르기 |
| 교정 중 | 더 자주 | 장치 둘레 확인 |
| 임플란트 | 더 자주 | 둘레 잇몸 확인 |
교정 중에는 왜 더 자주 받나요?
장치 둘레에 잘 끼기 때문입니다.
닦기도 어렵습니다.
그래서 간격을 좁힙니다.
임플란트도 관리가 필요한가요?
둘레 잇몸을 봐야 합니다.
염증이 생기면 뼈가 내려갑니다.
전용 기구로 조심해서 합니다.
관리를 받으면 무엇이 달라지나요?
- 잇몸이 덜 붓습니다
- 색이 밝아 보입니다
- 입냄새가 줄어듭니다
- 충치를 일찍 찾습니다
충치를 일찍 찾는다는 것은요?
닦아 내면 그 아래가 보입니다.
작은 충치를 그때 찾습니다.
일찍 찾으면 간단히 고칩니다.
관리를 받는 데 얼마나 걸리나요?
상태에 따라 다릅니다.
처음에는 조금 더 걸립니다.
그 뒤에는 짧게 끝납니다.
받고 나서 조심할 점이 있나요?
그날은 색이 진한 음식을 줄이십시오.
표면이 새것처럼 깨끗한 상태입니다.
하루만 신경 쓰시면 됩니다.
시린 경우도 있나요?
며칠 시린 분이 있습니다.
덮여 있던 자리가 드러나 그렇습니다.
대개 곧 줄어듭니다.
시리면 어떻게 하나요?
시린 치약을 써 보십시오.
아주 찬 것을 며칠 피하십시오.
계속되면 알려 주십시오.
치과 관리를 받기 전에 준비할 것이 있나요?
특별히 없습니다.
평소대로 오시면 됩니다.
드시는 약이 있으면 말씀해 주십시오.
피가 잘 멈추지 않는 약이 있습니다.
그런 약을 드시면 못 받나요?
받으실 수 있습니다.
조심해서 하고 지혈을 확인합니다.
처방하신 곳과 상의가 필요한 경우도 있습니다.
임신 중에도 받을 수 있나요?
받으실 수 있습니다.
잇몸이 붓기 쉬운 시기입니다.
시기를 보고 맞춰 드립니다.
고혈압이나 당뇨가 있으면요?
말씀해 주시면 됩니다.
당뇨가 있으면 잇몸이 잘 낫지 않습니다.
간격을 조금 좁히기도 합니다.
받고 나서 바로 식사해도 되나요?
대개 괜찮습니다.
마취했으면 풀린 뒤에 드십시오.
그날은 아주 찬 것을 피하십시오.
양치는 언제부터 하나요?
그날부터 평소대로 하시면 됩니다.
부드러운 칫솔로 가볍게 하십시오.
치실도 그대로 쓰십시오.
치과 관리에서 사진도 찍나요?
처음과 몇 달 뒤를 비교합니다.
같은 자리에서 같은 거리로 찍습니다.
그래야 달라진 점이 보입니다.
그 자리에서 함께 봅니다.
사진으로 무엇을 보나요?
- 얼룩이 얼마나 빠졌는지
- 잇몸 색이 달라졌는지
- 잇몸 선이 움직였는지
- 치아 색이 밝아 보이는지
그 비교가 도움이 되나요?
스스로 달라진 점을 아십니다.
관리를 꾸준히 하시게 됩니다.
그 점이 가장 큽니다.
깊이도 재어 두나요?
잇몸 깊이를 숫자로 적습니다.
다음에 비교합니다.
줄어들면 좋아지고 있다는 뜻입니다.
그 숫자를 알려 주시나요?
알려 드립니다.
어느 자리가 깊은지도 짚어 드립니다.
그래야 집에서 더 닦을 자리를 아십니다.
그 자리를 어떻게 닦나요?
칫솔을 기울여 작게 움직이십시오.
치실도 그 자리까지 넣으십시오.
한 번 보여 드리면 쉬워집니다.
집에서 더 할 수 있는 것이 있나요?
- 치실을 거르지 않습니다
- 부드러운 칫솔을 씁니다
- 마신 뒤 물로 헹굽니다
- 정해진 때에 검진을 받습니다
치과 관리와 검진은 같은 것인가요?
함께 하는 경우가 많습니다.
검진에서 보고, 관리로 마무리합니다.
한 번에 끝납니다.
치과 관리를 꾸준히 받으면 비용이 덜 드나요?
길게 보면 그렇습니다.
충치와 잇몸 치료가 줄어들기 때문입니다.
작은 문제를 일찍 찾습니다.
그래서 권해 드립니다.
미루면 어떻게 되나요?
굳은 것이 늘어납니다.
잇몸이 내려가기도 합니다.
그러면 치료 범위가 커집니다.
몇 해 만에 와도 되나요?
오시면 됩니다.
처음에는 나눠서 할 수 있습니다.
부담 갖지 마십시오.
오래 미뤄서 민망합니다.
그런 말씀을 자주 듣습니다.
오시는 것이 가장 중요합니다.
지금부터 하시면 됩니다.
| 미룬 기간 | 흔한 상태 | 대개 하는 일 |
|---|---|---|
| 반년 | 조금 끼었습니다 | 한 번에 끝납니다 |
| 몇 해 | 굳은 것이 많습니다 | 나눠서 합니다 |
| 오래됨 | 잇몸 치료가 필요합니다 | 단계적으로 봅니다 |
그 뒤에는 간격을 짧게 잡나요?
처음에는 짧게 잡습니다.
좋아지면 늘립니다.
숫자로 확인하며 정합니다.
치과 관리를 받은 뒤 집에서 달라져야 할 것이 있나요?
닦는 방법을 조금 바꾸십니다.
어느 자리가 잘 안 닦이는지 알려 드립니다.
그 자리를 더 챙기시면 됩니다.
그 차이가 다음 결과를 바꿉니다.
어떤 자리가 잘 안 닦이나요?
- 어금니 안쪽
- 아랫니 앞쪽 안쪽 면
- 치아 사이
- 잇몸 가까운 자리
아랫니 안쪽이 왜 잘 끼나요?
침샘이 가까워 빨리 굳습니다.
칫솔이 닿기도 어렵습니다.
그 자리를 먼저 닦으시면 좋습니다.
먼저 닦으라는 것이 무슨 뜻인가요?
처음에 힘과 집중이 가장 좋습니다.
그때 어려운 자리를 하십시오.
앞니는 마지막에 하셔도 됩니다.
그 순서만 바꿔도 달라지나요?
달라집니다.
다음 관리 때 비교해 보시면 압니다.
간단하지만 효과가 있습니다.
치과 관리만 받으러 와도 되나요?
그렇게 오시는 분이 많습니다.
다른 치료 없이 관리만 받으셔도 됩니다.
상태를 보고 말씀드립니다.
필요한 것이 있으면 알려 드립니다.
그날 다른 치료를 권하지는 않나요?
급한 것이 있으면 말씀드립니다.
급하지 않으면 다음에 보셔도 됩니다.
결정은 보신 뒤에 하십시오.
가족이 함께 받아도 되나요?
함께 오시는 분이 많습니다.
시간을 이어서 잡아 드립니다.
미리 말씀해 주시면 편합니다.
치과 관리 뒤 얼마나 깨끗한 상태가 유지되나요?
습관에 따라 다릅니다.
닦는 것을 챙기시면 몇 달 갑니다.
흡연이나 커피가 잦으면 짧아집니다.
그래서 간격을 사람마다 다르게 잡습니다.
흡연을 하면 얼마나 빨리 끼나요?
눈에 띄게 빨리 낍니다.
잇몸도 잘 낫지 않습니다.
줄이시면 여러 가지가 좋아집니다.
커피는 끊어야 하나요?
끊지 않으셔도 됩니다.
마신 뒤 물로 헹구십시오.
그 정도면 많이 줄어듭니다.
검진 날짜도 함께 잡아 주시나요?
다음 날짜를 적어 드립니다.
그때 사진과 숫자를 비교합니다.
달라진 점이 있으면 알려 드립니다.
연락을 미리 주시나요?
원하시면 알려 드립니다.
잊기 쉬운 일이기 때문입니다.
치과 관리를 받으면 치아가 흔들리지 않나요?
흔들리게 하지 않습니다.
붙어 있던 것이 빠져 그렇게 느끼실 수 있습니다.
며칠이면 익숙해지십니다.
계속 느껴지면 잇몸을 다시 봅니다.
잇몸이 약한 분은 어떻게 하나요?
더 부드러운 방법으로 합니다.
나눠서 하기도 합니다.
그 점을 미리 말씀드립니다.
처음 오시는 분도 바로 받을 수 있나요?
검사부터 하고 그날 받으실 수 있습니다.
상태에 따라 나누기도 합니다.
그 자리에서 말씀드립니다.
기록은 남겨 두시나요?
사진과 숫자를 함께 보관합니다.
다음에 비교할 수 있습니다.
서면에서 오시는 분들께는요?
같은 순서로 합니다. 상태를 보고 간격을 정해 드립니다.
궁금한 점은 그 자리에서 여쭤보십시오.
자주 묻는 질문
집에서 잘 닦으면 안 받아도 되나요?
닿지 않는 자리가 남습니다. 몇 달에 한 번은 받으시는 편이 낫습니다.
얼룩만 지워 달라고 해도 되나요?
가능합니다. 그것만으로도 달라 보입니다.
자주 받으면 치아가 상하나요?
정해진 방법으로 하면 괜찮습니다.
치료한 앞니도 받아도 되나요?
받으셔도 됩니다. 재료에 맞는 방법을 씁니다.
받고 나서 시립니다.
며칠이면 줄어듭니다. 계속되면 알려 주십시오.
마지막으로
집에서 하는 관리는 쌓이는 것을 막습니다.
치과에서 하는 관리는 쌓인 것을 걷어 냅니다.
마지막에 표면을 매끈하게 만듭니다.
두 가지가 함께 가야 오래 갑니다.
지금 상태를 보고 간격을 정해 드리겠습니다.
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- 질병관리청 국가건강정보포털 「치석제거」 — 스케일링
- 질병관리청 국가건강정보포털 「치주질환」 — 잇몸병
- 질병관리청 국가건강정보포털 「불소도포」 — 불소
- 질병관리청 국가건강정보포털 「시린이」 — 치아가 시린 증상
작성 리셋치과의원 지원팀
의학 검토 나인채 원장
최종 수정 2026년 10월 18일
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