교정하는 동안 입냄새가 심해지나요

• 교정 자체가 냄새를 만들지는 않습니다. 닦기 어려운 자리가 생기는 것이 원인입니다.
• 냄새의 재료는 입안 세균이 단백질을 분해할 때 나오는 기체입니다.
• 질병관리청 자료는 구취의 약 85~90%가 입안 원인이라고 설명합니다.
• 장치 둘레와 혀 뒤쪽, 두 곳만 챙기면 대부분 줄어듭니다.

"교정하고 나서 입냄새가 신경 쓰여요." 장치를 붙인 지 한두 달 되신 분들이 자주 꺼내시는 말입니다. 리셋치과의원에서는 먼저 어디에서 나는지를 찾습니다.

교정 때문에 냄새가 난다는 말은 반쯤 맞습니다. 장치가 냄새를 내는 것은 아닙니다.

장치가 붙으면 입안 모양이 바뀝니다. 칫솔이 닿지 않는 자리가 늘어납니다.

그 자리에 치태(플라그)가 남습니다. 남은 자리에서 냄새가 올라옵니다.

그러니 원인은 장치가 아니라 자리입니다. 자리를 알면 줄일 수 있습니다.

이 글에서는 그 자리를 하나씩 짚겠습니다. 무엇으로 닦는지도 함께 적습니다.

교정하면 입냄새가 더 나나요?

대부분 조금 늘어납니다. 교정 전과 같이 닦았을 때 그렇습니다.

닦는 방법을 바꾸지 않으면 그렇게 됩니다. 도구가 하나 더 필요합니다.

반대로 교정 중에 더 깨끗해지는 분도 계십니다. 신경을 쓰게 되기 때문입니다.

교정이 냄새를 정한다고 보기 어렵습니다. 관리가 정합니다.

냄새는 왜 생기나요?

입안 세균이 단백질을 분해합니다. 그때 기체가 나옵니다.

질병관리청 자료는 이를 휘발성 황화합물이라고 설명합니다. 달걀 썩은 냄새에 가깝습니다.

그 재료는 음식 찌꺼기와 벗겨진 입안 껍질입니다. 둘 다 입안에 늘 있습니다.

머물 자리가 있으면 쌓입니다. 없으면 씻겨 나갑니다.

어디에서 가장 많이 나나요?

교정 중이라면 세 곳을 봅니다. 장치 둘레, 치아 사이, 혀 뒤쪽입니다.

장치 둘레는 네모난 테두리가 생깁니다. 칫솔 끝이 그 안으로 들어가야 합니다.

치아 사이는 와이어가 막고 있습니다. 치실이 그냥 들어가지 않습니다.

혀 뒤쪽은 교정과 상관없이 원래 잘 쌓입니다. 설태라고 부릅니다.

표의 다섯 자리가 흔한 자리입니다. 한 곳만 빠져도 냄새가 남습니다.

혀도 상관이 있나요?

상관이 큽니다. 혀 뒤쪽에 하얗게 끼는 것을 설태라고 합니다.

질병관리청 자료도 혀의 뒤쪽과 옆면을 입안 원인으로 꼽습니다.

교정 장치가 있으면 혀를 움직이는 방식이 조금 달라집니다. 그래서 더 쌓이기도 합니다.

이를 아무리 닦아도 냄새가 남는다면 혀를 보셔야 합니다.

입이 마르면 더 심해지나요?

그렇습니다. 침이 줄면 씻기지 않습니다.

침은 입안을 헹궈 주는 역할을 합니다. 자는 동안에는 적게 나옵니다.

그래서 아침에 냄새가 가장 심합니다. 이는 교정과 무관한 생리적 현상입니다.

입으로 숨 쉬는 습관이 있으면 더합니다. 장치 때문에 입을 벌리고 자는 분도 계십니다.

투명교정은 덜할까요?

꼭 그렇지 않습니다. 다른 문제가 생깁니다.

투명교정 장치는 치아를 거의 다 덮습니다. 침이 치아에 닿지 않습니다.

하루 스무 시간 넘게 끼는 장치입니다. 덮인 상태가 길게 이어집니다.

닦지 않고 끼우면 그 안에서 머물게 됩니다. 장치 자체에서도 냄새가 납니다.

장치 보관통에서도 냄새가 나나요?

자주 있습니다. 젖은 채로 닫아 두면 그렇습니다.

장치는 흐르는 물에 솔로 닦습니다. 치약은 쓰지 않는 편이 좋습니다.

치약 알갱이가 표면을 긁어 흐려지기 때문입니다. 긁힌 자리에 더 붙습니다.

보관통도 말려서 닫습니다. 하루 한 번은 씻어 주십시오.

고무줄이나 체인도 냄새를 품나요?

조금 품습니다. 표면이 매끈하지 않습니다.

치아를 모으는 데 쓰는 파워체인은 특히 그렇습니다. 색도 잘 뱁니다.

교체 주기에 맞춰 오시면 함께 정리됩니다. 집에서 떼지는 마십시오.

끼우는 고무줄은 매일 새것으로 바꿉니다. 하루 쓴 것은 버리십시오.

어떻게 닦아야 하나요?

도구를 늘리는 것이 먼저입니다. 칫솔 하나로는 어렵습니다.

교정 중에는 네 가지를 함께 씁니다. 하나씩 적겠습니다.

• 교정용 칫솔 — 가운데가 파여 와이어를 타고 지나갑니다.
• 끝이 뾰족한 칫솔 — 장치 테두리 안쪽을 하나씩 돌려 닦습니다.
• 치간칫솔 — 와이어 아래로 넣어 치아 사이를 지납니다.
• 혀 닦는 도구 — 혀 뒤쪽부터 앞으로 가볍게 끌어옵니다.

네 가지를 다 쓰면 오 분쯤 걸립니다. 처음에는 길게 느껴집니다.

이 주쯤 지나면 손에 익습니다. 그때부터 냄새가 줄어드는 것이 느껴집니다.

칫솔은 어떤 것이 좋나요?

교정용이라고 적힌 것이면 됩니다. 가운데가 낮게 파인 모양입니다.

털이 너무 단단한 것은 피하십시오. 잇몸이 쉽게 상합니다.

장치가 붙어 있으면 칫솔이 빨리 닳습니다. 두 달에 한 번은 바꾸십시오.

털이 벌어지면 닦는 힘이 떨어집니다. 모양을 보고 판단하시면 됩니다.

치간칫솔은 어디에 넣나요?

와이어 아래, 치아와 치아 사이입니다. 잇몸 쪽에서 넣습니다.

굵기는 쑥 들어가지 않는 정도가 맞습니다. 너무 굵으면 잇몸이 눌립니다.

앞니와 어금니는 굵기가 다릅니다. 두 가지를 두고 쓰셔도 됩니다.

넣고 두세 번 왕복합니다. 피가 조금 나는 자리가 바로 냄새 나는 자리입니다.

치실은 교정 중에도 쓰나요?

쓸 수 있습니다. 다만 와이어 아래로 꿰어야 합니다.

꿰는 도구를 쓰면 훨씬 빠릅니다. 손잡이에 끼워 쓰는 것도 있습니다.

치간칫솔이 들어가지 않는 좁은 자리에는 치실이 낫습니다.

둘 중 하나만 고르신다면 치간칫솔을 권합니다. 교정 중에는 그쪽이 쉽습니다.

가글만 해도 되나요?

그것만으로는 부족합니다. 냄새를 잠깐 덮는 정도입니다.

질병관리청 자료도 양치액은 일시적이라고 설명합니다. 닦는 것을 대신하지 못합니다.

알코올이 든 제품은 입을 더 마르게 합니다. 오래 쓰면 오히려 심해질 수 있습니다.

필요하면 성분을 보고 처방받아 쓰는 것이 낫습니다. 오실 때 여쭤 보십시오.

혀는 어떻게 닦나요?

뒤쪽부터 앞으로 끌어옵니다. 세 번에서 네 번이면 충분합니다.

너무 깊이 넣으면 구역질이 납니다. 숨을 내쉬면서 하면 덜합니다.

칫솔로 비비는 것보다 전용 도구가 낫습니다. 혀 표면이 덜 상합니다.

매일 하루 한 번으로 충분합니다. 여러 번 하면 오히려 쓰립니다.

물은 얼마나 마셔야 하나요?

정해진 양은 없습니다. 입이 마르지 않을 만큼이면 됩니다.

교정 중에는 물을 조금씩 자주 마시는 편이 좋습니다. 찌꺼기도 함께 씻깁니다.

커피와 단 음료는 반대로 작용합니다. 마신 뒤에는 물로 한 번 헹구십시오.

무설탕 껌도 침을 내는 데 도움이 됩니다. 다만 고정식 장치에는 권하지 않습니다.

식사 뒤에는 무엇을 먼저 하나요?

물로 헹구는 것이 먼저입니다. 큰 찌꺼기를 먼저 보냅니다.

그다음 장치 둘레를 봅니다. 거울로 보면 남은 자리가 보입니다.

밖에서 칫솔이 없을 때는 헹구는 것만으로도 다릅니다. 저녁에 꼼꼼히 하시면 됩니다.

교정 중에는 작은 가방에 도구를 두고 다니는 분이 많습니다.

냄새가 나는 음식은 피해야 하나요?

굳이 끊지 않아도 됩니다. 다만 뒤처리를 챙기셔야 합니다.

마늘과 양파는 핏속으로 들어가 숨으로 나옵니다. 닦아도 한동안 남습니다.

고기와 유제품은 찌꺼기가 끼기 쉽습니다. 장치 둘레에 잘 붙습니다.

중요한 자리 전날에는 양을 줄이시는 편이 낫습니다.

표에서 가장 큰 항목은 흡연입니다. 교정 중에는 특히 그렇습니다.

잇몸에서 피가 나는데 관련이 있나요?

관련이 깊습니다. 피가 나는 자리가 염증이 있는 자리입니다.

염증이 있는 잇몸에서는 냄새도 함께 납니다. 질병관리청 자료도 치주질환을 원인으로 꼽습니다.

교정 중에는 잇몸이 조금 부어 보일 수 있습니다. 치아가 움직이기 때문입니다.

다만 이 주가 지나도 계속 나면 오셔야 합니다.

충치가 있으면 냄새가 나나요?

납니다. 파인 자리에 찌꺼기가 머물기 때문입니다.

교정 중에는 장치에 가려 충치를 늦게 발견하기도 합니다.

그래서 점검 때 둘레를 함께 봅니다. 하얗게 번진 자리도 같이 봅니다.

작게 발견하면 장치를 떼지 않고 때우는 경우도 많습니다.

사랑니도 원인이 되나요?

될 수 있습니다. 반쯤 나온 사랑니 주변은 닦이지 않습니다.

그 자리에 음식이 들어가 고입니다. 냄새가 꽤 뚜렷합니다.

교정을 시작할 때 사랑니를 함께 보는 이유 가운데 하나입니다.

한쪽만 냄새가 난다면 그 자리를 의심해 볼 수 있습니다.

코나 목이 원인일 수도 있나요?

있습니다. 입안을 다 챙겼는데 남는 경우입니다.

질병관리청 자료는 코와 목, 위, 전신 질환도 원인이 될 수 있다고 설명합니다.

그때는 이비인후과를 함께 보시는 편이 낫습니다. 교정과는 별개입니다.

입안에 원인이 없다는 것을 먼저 확인하는 순서가 좋습니다.

스케일링은 얼마나 자주 받나요?

교정 중에는 여섯 달에 한 번을 권합니다. 보통보다 짧게 봅니다.

장치 때문에 집에서 못 떼는 자리가 생기기 때문입니다.

장치를 피해 가며 하므로 시간이 조금 더 걸립니다.

점검 날에 맞춰 함께 하시면 따로 오시지 않아도 됩니다.

치과에서는 무엇을 보나요?

먼저 어디에서 나는지를 찾습니다. 자리를 모르면 방법도 못 정합니다.

장치 둘레, 치아 사이, 잇몸 경계, 혀를 차례로 봅니다.

필요하면 사진을 찍어 함께 보여 드립니다. 눈으로 보면 이해가 빠릅니다.

닦는 방법은 그 자리에 맞춰 알려 드립니다.

표에서 아랫줄로 갈수록 입안 밖을 봅니다. 위부터 차례로 지워 가시면 됩니다.

언제 오시면 되나요?

아래 가운데 하나라도 있으면 미루지 마십시오.

• 닦을 때 피가 이 주 넘게 계속 납니다.
• 한쪽 잇몸만 붓고 누르면 아픕니다.
• 장치 둘레가 하얗게 번져 보입니다.
• 냄새가 갑자기 심해졌습니다.
• 장치가 떨어졌거나 와이어가 삐져나왔습니다.

점검 날이 아니어도 오셔도 됩니다. 늦게 오면 할 일이 늘어납니다.

교정이 끝나면 없어지나요?

대개 많이 줄어듭니다. 닦기 어려운 자리가 사라지기 때문입니다.

장치를 떼고 스케일링을 하면 그 자리가 정리됩니다.

다만 습관이 남으면 그대로입니다. 혀와 치아 사이는 교정과 무관합니다.

교정 중에 들인 습관이 끝난 뒤에도 도움이 됩니다.

유지장치에서도 냄새가 나나요?

납니다. 교정이 끝난 뒤에 더 자주 듣는 이야기입니다.

끼우는 유지장치는 매일 솔로 닦습니다. 뜨거운 물은 쓰지 마십시오.

안쪽에 붙이는 유지장치는 치실을 꿰어야 합니다. 그 아래가 잘 쌓입니다.

유지장치가 오래되면 표면이 거칠어집니다. 그때는 바꾸는 편이 낫습니다.

내 냄새를 스스로 알 수 있나요?

정확하지는 않습니다. 자기 냄새에는 둔해지기 때문입니다.

질병관리청 자료는 몇 가지 방법을 소개합니다. 참고만 하시면 됩니다.

종이컵에 숨을 내쉬어 맡거나, 손등을 핥아 맡는 방법입니다.

치실에 묻은 것을 맡는 방법이 교정 중에는 제일 쓸 만합니다.

입냄새 때문에 교정을 미뤄야 하나요?

그럴 필요는 없습니다. 순서를 바꾸면 됩니다.

잇몸에 염증이 있으면 먼저 잡습니다. 그다음에 장치를 붙입니다.

염증이 있는 잇몸에 장치를 붙이면 더 부어오릅니다. 그러면 냄새도 늘어납니다.

교정 시작 전에 스케일링을 하는 이유가 여기에도 있습니다.

닦는 방법을 먼저 익히고 시작하는 분들이 훨씬 편하게 지내십니다.

아이 교정에서도 같은가요?

원인은 같습니다. 다만 손이 더 갑니다.

아이는 장치 둘레를 꼼꼼히 닦기 어렵습니다. 힘이 한쪽으로 쏠립니다.

처음 한 달은 보호자가 마무리를 봐 주시는 편이 좋습니다.

저녁에 한 번만 함께 봐 주셔도 차이가 큽니다.

아이에게는 혀 닦기를 가볍게 가르치십니다. 깊이 넣지 않도록 알려 주십시오.

치과에 말씀하기가 민망한데요?

민망해하지 않으셔도 됩니다. 자주 듣는 이야기입니다.

말씀해 주시면 그날 바로 자리를 찾아 봅니다. 혼자 추측하시는 것보다 빠릅니다.

교정 점검은 몇 분이면 끝납니다. 그 사이에 함께 보기 어렵습니다.

미리 말씀해 주시면 시간을 조금 더 잡아 둡니다.

전화로 미리 알려 주셔도 됩니다. 접수에 남겨 두시면 됩니다.

얼마나 지나면 줄어드나요?

도구를 다 쓰기 시작하면 이 주 안에 느껴집니다.

잇몸 염증이 있던 분은 조금 더 걸립니다. 한 달쯤 보시면 됩니다.

스케일링을 함께 하면 그 자리에서 달라집니다.

한 달이 지나도 그대로라면 다른 원인을 봅니다.

그때는 입안 밖도 함께 살펴보는 순서로 넘어갑니다.

자주 묻는 질문

교정 중에만 나는 냄새인가요?
대개 그렇습니다. 장치를 떼면 상당히 줄어듭니다.

장치를 잠깐 떼고 닦을 수 있나요?
고정식은 안 됩니다. 투명교정은 빼고 닦습니다.

워터픽을 쓰면 치간칫솔은 안 써도 되나요?
함께 쓰시는 것이 낫습니다. 물로는 붙은 것이 덜 떨어집니다.

치약을 바꾸면 달라지나요?
조금 다릅니다. 다만 닦는 방법이 훨씬 큽니다.

교정 중 미백으로 냄새가 줄어드나요?
색과 냄새는 다른 문제입니다. 미백은 교정 뒤에 봅니다.

부산 밖에서 오시는 분은 어떻게 하나요?
사진을 보내 주시면 먼저 봐 드립니다. 051-715-8882 로 연락 주십시오.

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참고한 자료

• 질병관리청 국가건강정보포털 「구취」 — 입안 세균이 단백질을 분해할 때 생기는 휘발성 황화합물이 원인이고, 구취의 약 85~90%가 입안 원인이며, 혀 뒤쪽 설태와 구강건조증이 주요 요인이라는 설명. 스스로 확인하는 다섯 가지 방법도 함께 안내
• 질병관리청 국가건강정보포털 「치아교정」 — 치아를 각각의 턱뼈에 대해 올바른 위치로 옮기는 치료라는 설명
• 질병관리청 국가건강정보포털 「잇몸병(치주질환)」 — 치태가 쌓였을 때 잇몸에 생기는 염증에 대한 설명
• 질병관리청 국가건강정보포털 「충치」 — 올바른 칫솔질로 치태를 제거하는 것이 가장 기본이고 중요하며, 치실과 구강양치액, 스케일링을 함께 권한다는 예방 안내