앞니가 길어 보입니다

• 앞니가 길어진 것이 아니라 잇몸이 내려간 것입니다.
• 세게 닦는 습관이 가장 흔한 원인입니다.
• 내려간 잇몸은 저절로 올라오지 않습니다.
• 더 내려가지 않게 막는 것이 먼저입니다.

"앞니가 예전보다 길어진 것 같습니다." 사진을 비교하다 알아채고 오시는 분이 많습니다. 리셋치과의원에서는 잇몸이 어디까지 내려왔는지부터 봅니다.

치아는 자라지 않습니다. 길어 보이는 것은 잇몸이 내려갔기 때문입니다.

덮여 있던 부분이 드러나면서 길어 보입니다.

그 자리는 원래 밖에 나올 자리가 아닙니다.

이 글에서는 왜 그런지와 무엇을 할 수 있는지 적겠습니다.

정말 앞니가 길어진 건가요?

길어진 것이 아닙니다.

치아 자체는 자라지 않습니다. 잇몸이 아래로 내려가 가려져 있던 부분이 보이는 것입니다.

그래서 길어 보입니다.

드러난 부분은 색이 조금 다릅니다.

자세히 보면 경계가 보입니다.

드러난 부분은 무엇이 다른가요?

원래 잇몸 속에 있던 자리입니다.

치아 머리 부분보다 무릅니다. 단단한 겉면이 덮여 있지 않습니다.

그래서 잘 썩고 잘 시립니다.

색도 조금 누렇습니다.

보기에도 경계가 티 납니다.

왜 잇몸이 내려가나요?

첫 줄이 가장 흔합니다. 오른손잡이는 왼쪽이 더 내려가 있기도 합니다.

닦는 쪽이 더 세게 닿기 때문입니다.

어느 정도면 많이 내려간 건가요?

1mm까지는 흔합니다.

2mm를 넘으면 눈에 띕니다. 그보다 더하면 길이 차이가 분명해집니다.

앞니는 특히 티가 납니다.

양옆과 비교하면 알 수 있습니다.

사진으로 재어 보면 분명합니다.

한 개만 내려간 경우도 있나요?

자주 있습니다.

그 치아만 바깥으로 나와 있는 경우입니다. 뼈가 얇아 먼저 내려갑니다.

송곳니에서 많이 봅니다.

그 한 개만 길어 보입니다.

그래서 더 눈에 띕니다.

닦는 습관 때문이라는 걸 어떻게 아나요?

• 잇몸 경계가 패여 있습니다
• 한쪽에 몰려 있습니다
• 잇몸이 붓지 않았습니다
• 칫솔 끝이 빨리 벌어집니다

마지막 줄이 흔한 신호입니다. 한 달 만에 솔이 퍼지면 세게 닦는 것입니다.

그 습관을 고치는 것이 먼저입니다.

어떻게 닦아야 하나요?

힘을 빼고 작게 움직이십시오.

옆으로 길게 문지르지 마십시오. 그 동작이 잇몸을 밀어 내립니다.

솔은 부드러운 것을 쓰십시오.

칫솔을 연필 쥐듯 잡으면 힘이 덜 들어갑니다.

전동칫솔은 누르지 말고 대십시오.

잇몸병 때문일 때는 무엇이 다른가요?

붓고 피가 납니다.

여러 곳이 함께 내려갑니다. 치아 사이도 벌어집니다.

닦을 때 피가 나면 그쪽입니다.

이 경우는 잇몸 치료가 먼저입니다.

그래야 더 내려가지 않습니다.

교정 뒤에 생기기도 하나요?

생길 수 있습니다.

치아를 바깥쪽으로 많이 옮기면 그쪽 뼈가 얇아집니다. 그러면 잇몸이 따라 내려갑니다.

원래 잇몸이 얇은 분께 더 그렇습니다.

교정 전에 잇몸 상태를 봅니다.

필요하면 미리 보강합니다.

나이 때문이기도 한가요?

영향이 있습니다.

해가 갈수록 조금씩 내려갑니다. 다만 나이만으로 많이 내려가지는 않습니다.

같은 연세에도 차이가 큽니다.

습관과 잇몸 상태가 더 큽니다.

나이 탓으로만 돌리지 마십시오.

더 내려가지 않게 하려면요?

• 부드러운 솔로 가볍게 닦습니다
• 옆으로 세게 문지르지 않습니다
• 잇몸 치료를 제때 받습니다
• 이를 꽉 무는 습관을 줄입니다
• 해마다 상태를 확인합니다

이것이 가장 중요한 부분입니다. 되돌리는 것보다 막는 것이 쉽습니다.

지금부터 하셔도 늦지 않습니다.

내려간 잇몸이 다시 올라오나요?

저절로는 올라오지 않습니다.

부어서 내려간 것처럼 보였다면 치료 뒤 조금 돌아옵니다. 그것은 부기가 빠진 것입니다.

진짜 내려간 잇몸은 그대로입니다.

올리려면 따로 수술이 필요합니다.

모든 자리에 되는 것은 아닙니다.

잇몸을 덮는 수술은 어떤 건가요?

다른 자리 잇몸을 옮겨 덮습니다.

입천장 쪽에서 조금 떼어 옮기는 방법이 대표적입니다. 다른 재료를 쓰기도 합니다.

앞니처럼 보이는 자리에 주로 합니다.

아무는 데 한두 달 걸립니다.

조건이 맞아야 결과가 좋습니다.

어떤 경우에 수술이 되나요?

첫 줄이 조건입니다. 사이 잇몸이 받쳐 줘야 덮을 수 있습니다.

사진을 보고 판단합니다.

모양으로 보완할 수도 있나요?

가능합니다.

드러난 자리를 재료로 덮는 방법입니다. 색이 다른 경계를 가립니다.

라미네이트로 폭을 조절하기도 합니다.

다만 잇몸 선 자체가 올라가지는 않습니다.

어느 쪽이 나은지 함께 봅니다.

치아 사이에 검은 틈도 생겼습니다.

같은 원인입니다.

사이를 채우던 잇몸이 내려가면 틈이 보입니다. 삼각형으로 보입니다.

그 자리는 덮기가 더 어렵습니다.

모양을 넓혀 메우는 방법을 씁니다.

그 내용은 따로 정리해 두었습니다.

시린 것도 같이 오나요?

흔히 함께 옵니다.

드러난 자리가 자극에 예민하기 때문입니다. 찬물에 시리십니다.

시린 치약을 두 주쯤 쓰시면 나아집니다.

불소를 바르면 더 도움이 됩니다.

심하면 그 자리를 덮습니다.

그 자리가 썩기도 하나요?

잘 썩습니다.

드러난 부분은 겉면이 무릅니다. 같은 조건이면 훨씬 빨리 썩습니다.

아프지 않게 옆으로 번집니다.

그래서 검진 간격을 줄입니다.

불소를 함께 바릅니다.

치료 순서는 어떻게 되나요?

마지막 줄을 먼저 하시려는 분이 많습니다. 원인을 두면 또 내려갑니다.

순서를 지키는 편이 낫습니다.

변화를 어떻게 확인하나요?

수치로 남깁니다.

치아마다 잇몸 위치를 재어 기록합니다. 사진도 함께 남깁니다.

해마다 비교하면 진행 여부를 알 수 있습니다.

느낌으로는 알기 어렵습니다.

그 기록이 치료 시점을 정합니다.

검진은 얼마에 한 번 받나요?

진행이 멈추면 간격을 늘립니다. 그 판단을 기록으로 합니다.

아프지 않아도 오십시오.

얼마나 드나요?

범위에 따라 다릅니다.

잇몸 치료는 건강보험이 적용됩니다. 덮는 수술은 범위에 따라 다릅니다.

모양을 다듬는 치료는 따로 봅니다.

어디까지 하실지 정하고 안내해 드립니다.

한 번에 다 하지 않아도 됩니다.

앞니가 특히 티가 나는 이유는 뭔가요?

웃을 때 가장 먼저 보이기 때문입니다.

어금니는 잇몸이 내려가도 잘 모릅니다. 앞니는 1mm만 달라져도 눈에 띕니다.

양옆 앞니와 길이를 비교하게 되기 때문입니다.

가운데 앞니 두 개는 대칭이라 더 그렇습니다.

그래서 앞니 쪽 변화를 먼저 알아채십니다.

앞니 길이는 얼마가 보통인가요?

이보다 길어 보이면 잇몸 쪽을 봅니다. 폭과의 비율도 함께 봅니다.

길이만으로 판단하지 않습니다.

앞니 폭과 길이의 비율도 보나요?

그 비율이 인상을 정합니다.

가운데 앞니는 폭이 길이의 팔 할쯤일 때 자연스럽습니다. 길이가 늘면 좁고 길어 보입니다.

잇몸이 내려가면 그 비율이 깨집니다.

그래서 앞니가 가늘어 보이십니다.

폭을 넓혀 비율을 맞추기도 합니다.

아래 앞니에도 생기나요?

아래 앞니에 많이 생깁니다.

잇몸이 얇고 뼈도 얇은 자리입니다. 치석도 잘 끼는 쪽입니다.

가운데 아래 앞니 두 개에서 자주 봅니다.

본인은 잘 보지 않는 자리입니다.

검진 때 찾는 경우가 많습니다.

아래 앞니가 비뚤면 더 그런가요?

그렇습니다.

비뚠 앞니는 한쪽이 바깥으로 나와 있습니다. 그쪽 뼈가 얇습니다.

그 자리부터 잇몸이 내려갑니다.

닦기도 어려워 겹칩니다.

교정으로 줄을 맞추면 덜합니다.

앞니만 따로 치료할 수 있나요?

가능합니다.

내려간 앞니 자리만 보고 방법을 정합니다. 전체를 손대지 않아도 됩니다.

다만 원인이 전체에 있으면 함께 봅니다.

닦는 습관이 그 예입니다.

그 부분은 전체에 적용됩니다.

앞니를 덮으면 색이 맞나요?

맞출 수 있습니다.

드러난 부분은 원래 조금 누렇습니다. 그 색까지 고려해 맞춥니다.

경계가 보이지 않게 다듬습니다.

양옆 앞니와 비교해 확인합니다.

붙이기 전에 보여 드립니다.

앞니를 덮은 뒤에도 잇몸이 더 내려가나요?

원인이 남아 있으면 그렇습니다.

덮는 것은 드러난 자리를 가리는 일입니다. 내려가는 것을 막지는 못합니다.

그래서 습관과 잇몸 치료가 먼저입니다.

그 뒤에 덮으면 오래갑니다.

순서를 바꾸지 마십시오.

앞니 쪽은 얼마나 자주 봐야 하나요?

• 해마다 길이를 재 둡니다
• 사진을 같은 조건으로 남깁니다
• 시린지 확인합니다
• 경계가 패였는지 봅니다

앞니는 변화가 눈에 띄는 만큼 기록이 유용합니다. 수치가 있으면 판단이 쉽습니다.

검진 때 함께 합니다.

앞니가 흔들리기도 하나요?

많이 내려가면 그렇습니다.

잇몸뿐 아니라 뼈도 함께 내려간 경우입니다. 뿌리를 잡아 주는 부분이 줄어듭니다.

그러면 흔들리기 시작합니다.

이 단계는 잇몸 치료가 급합니다.

묶어서 쓰기도 합니다.

앞니가 벌어지기도 하나요?

생기는 일입니다.

잡아 주는 힘이 줄면 앞니가 앞으로 밀립니다. 사이가 벌어집니다.

밤에 이를 가시면 더 빨라집니다.

이 경우는 교정과 함께 봅니다.

잇몸 치료를 먼저 하고 판단합니다.

앞니만 미백하면 더 나아 보이나요?

경계가 더 드러날 수 있습니다.

자기 치아만 밝아지면 드러난 뿌리 쪽과 차이가 커집니다. 그 부분은 밝아지지 않습니다.

그래서 두 줄로 보이기도 합니다.

미백 전에 그 점을 확인합니다.

필요하면 덮는 방법을 함께 봅니다.

앞니에 쓰는 재료는 무엇인가요?

마지막 줄도 선택지입니다. 멈췄으면 손대지 않아도 됩니다.

보이는 정도에 따라 정하십시오.

그냥 두어도 되는 경우도 있나요?

있습니다.

진행이 멈췄고 시리지 않으면 지켜봅니다. 보기에도 크게 걸리지 않으시면 그렇습니다.

해마다 기록만 남기면 됩니다.

무조건 치료할 일은 아닙니다.

그 판단을 함께 합니다.

잇몸이 얇은지 어떻게 아나요?

비쳐 보이는 정도로 봅니다.

잇몸이 얇으면 뿌리 윤곽이 비칩니다. 색도 옅습니다.

이런 분은 앞니 쪽이 먼저 내려갑니다.

교정이나 치료 전에 미리 압니다.

그에 맞춰 더 조심합니다.

잇몸이 얇으면 무엇을 더 조심하나요?

• 닦는 힘을 더 줄입니다
• 뻣뻣한 솔을 쓰지 않습니다
• 교정 전에 상태를 봅니다
• 검진 간격을 짧게 잡습니다

같은 습관이어도 결과가 다릅니다. 얇은 쪽이 훨씬 빨리 내려갑니다.

타고난 부분이라 관리로 보완합니다.

이를 가는 습관은 어떻게 줄이나요?

낮에는 힘을 빼십시오.

위아래 치아는 평소에 닿지 않는 것이 정상입니다. 닿아 있으면 그때마다 떼십시오.

밤에 가시면 장치를 끼기도 합니다.

그 힘이 앞니 쪽 잇몸을 밀어냅니다.

습관을 줄이면 진행이 늦어집니다.

입으로 숨 쉬는 것도 관계가 있나요?

관계가 있습니다.

앞니 쪽 잇몸이 마르면 쉽게 붓습니다. 염증이 잘 생깁니다.

자는 동안 입이 벌어지는 분께 많습니다.

아침에 앞니 쪽이 끈적하면 그 신호입니다.

코로 숨 쉬는 습관을 들이십시오.

담배와도 상관이 있나요?

상관이 있습니다.

잇몸으로 가는 피가 줄어듭니다. 그러면 회복이 느려집니다.

진행도 빨라집니다.

덮는 수술 결과도 떨어집니다.

끊으시면 몇 달 안에 달라집니다.

잇몸 치료를 받으면 앞니가 더 길어 보이나요?

처음에는 그럴 수 있습니다.

부어 있던 잇몸이 가라앉기 때문입니다. 가려져 있던 부분이 드러납니다.

없던 것이 생기는 것이 아닙니다.

그대로 두면 더 나빠집니다.

치료 뒤 몇 주면 자리를 잡습니다.

치료를 미루면 어떻게 되나요?

앞니는 한 번 흔들리면 되돌리기 어렵습니다. 그 전에 잡는 것이 중요합니다.

지금 상태를 아는 것이 먼저입니다.

오늘부터 할 수 있는 것은요?

• 칫솔을 부드러운 것으로 바꿉니다
• 연필 쥐듯 가볍게 잡습니다
• 옆으로 길게 문지르지 않습니다
• 앞니 사진을 한 장 남깁니다

마지막 줄이 나중에 쓸모가 큽니다. 비교할 기준이 생깁니다.

오늘 찍어 두시면 됩니다.

가족 중에 같은 분이 계시면 더 조심하나요?

조심하시는 편이 좋습니다.

잇몸이 얇은 것은 타고나는 부분이 있습니다. 부모님이 그러셨다면 그럴 가능성이 있습니다.

앞니 쪽을 특히 살펴보십시오.

젊을 때부터 닦는 힘을 조절하시면 됩니다.

미리 알면 막을 수 있습니다.

상담에서는 무엇을 보나요?

• 앞니마다 잇몸 위치를 잽니다
• 패인 자리가 있는지 봅니다
• 닦는 모습을 봅니다
• 사진으로 남깁니다

재어 보면 좌우 차이가 분명해집니다. 느낌과 다른 경우도 많습니다.

그 자리에서 함께 확인하십니다.

서면에서 오시는 분들께는요?

예전 사진을 가져오시면 좋습니다.

서면치과를 찾으시는 분들께는 몇 해 전 사진과 비교해 보십니다. 얼마나 달라졌는지 분명해집니다.

그 속도에 따라 계획이 달라집니다.

닦는 모습도 한 번 보여 주십시오.

자주 묻는 질문

저절로 멈추기도 하나요?
원인을 고치면 멈춥니다. 그대로 두면 계속됩니다.

잇몸에 좋다는 치약이 도움이 되나요?
거드는 정도입니다. 닦는 방법이 더 큽니다.

잇몸 마사지를 하면 올라오나요?
올라오지 않습니다. 세게 하면 더 내려갑니다.

수술하면 완전히 덮이나요?
자리에 따라 다릅니다. 일부만 덮이기도 합니다.

한쪽만 길어 보이는데 맞출 수 있나요?
잇몸 선과 모양을 함께 봅니다. 방법이 갈립니다.

마지막으로

앞니가 길어진 것이 아니라 잇몸이 내려간 것입니다.

세게 닦는 습관이 가장 흔한 원인입니다. 부드러운 솔로 가볍게 닦으십시오.

내려간 잇몸은 저절로 올라오지 않습니다. 더 내려가지 않게 막는 것이 먼저입니다.

드러난 자리는 잘 썩고 시리니 함께 챙기셔야 합니다.

지금 어느 정도인지 재어 보고 말씀드리겠습니다.

함께 보면 좋은 글

• 앞니 사이 검은 삼각형은 왜 생기나요
• 잇몸이 내려가 뿌리가 썩었습니다
• 교정하면 잇몸이 내려간다던데요
• 이가 시린데 충치가 아니라고 합니다

참고한 자료

• 질병관리청 국가건강정보포털 「잇몸병」 — 잇몸 질환
• 질병관리청 국가건강정보포털 「시린이」 — 치아가 시린 증상
• 질병관리청 국가건강정보포털 「치석제거」 — 스케일링
• 질병관리청 국가건강정보포털 「라미네이트 치료」 — 라미네이트