- 충치가 아닌데 시리면 치아 목이 패인 마모일 때가 많습니다.
- 칫솔질만 탓하기 어렵습니다. 꽉 깨무는 힘이 더 큰 몫일 때가 있습니다.
- 패인 자리를 치아색 재료로 메우면 시린 것은 대개 바로 가라앉습니다.
- 원인을 그대로 두면 메운 자리가 다시 떨어집니다.
"충치는 없다는데 찬물이 닿으면 찌릿합니다." 서면역치과를 찾아 주시는 분들께 자주 듣는 말입니다. 리셋치과의원에서는 치아 목부터 봅니다.
시린 이의 원인은 하나가 아닙니다. 충치, 금, 잇몸, 마모가 모두 섞여 있습니다.
그 가운데 가장 자주 보면서 가장 덜 알려진 것이 마모입니다.
치아와 잇몸이 만나는 목 부분(치경부)이 파이는 것입니다.
이 글에서는 왜 생기는지, 어떻게 하는지 적겠습니다.
치경부 마모가 무엇인가요?
치아 목에 홈이 패이는 것입니다.
잇몸과 치아가 만나는 선을 따라 가로로 파입니다.
단면이 쐐기처럼 생겨 브이자 모양이라고 부릅니다.
충치처럼 썩어서 생기는 구멍이 아닙니다.
왜 하필 치아 목에 생기나요?
그 자리의 겉층이 가장 얇기 때문입니다.
씹는 면 쪽은 겉층(법랑질)이 두껍습니다.
목으로 내려갈수록 얇아지다가 거의 없어집니다.
그래서 마모가 생기면 바로 속층이 드러납니다.
왜 시린가요?
속층(상아질)에는 작은 관이 촘촘히 뚫려 있습니다.
그 관이 신경과 이어져 있습니다.
찬물이 닿으면 관 속의 액체가 움직입니다.
그 움직임을 신경이 통증으로 읽습니다.
충치와 어떻게 구별하나요?
겉면과 가장자리로 가립니다.
마모는 바닥이 단단하고 반들거립니다.
충치는 바닥이 무르고 긁으면 들어갑니다.
마모 안에 충치가 같이 생긴 경우도 있습니다.
칫솔질 때문인가요?
한몫은 합니다. 다만 그것만은 아닙니다.
칫솔을 좌우로 세게 문지르면 목이 깎입니다.
그런데 칫솔질을 얌전히 하시는 분에게도 생깁니다.
그래서 요즘은 무는 힘을 함께 봅니다.
무는 힘이 왜 목을 파나요?
꽉 깨물면 치아가 아주 조금 휩니다.
휘는 힘은 가장 가는 목에 모입니다.
그 자리의 겉층이 미세하게 떨어져 나갑니다.
이것이 되풀이되면 마모처럼 패입니다.
어느 치아에 많이 생기나요?
송곳니와 그 뒤의 작은어금니에 가장 많습니다.
이 치아들이 옆으로 씹을 때 힘을 가장 많이 받습니다.
좌우로 턱을 움직일 때 먼저 닿는 자리이기도 합니다.
위아래 모두 생기지만 위쪽에 더 흔합니다.
어떤 분들에게 자주 보이나요?
아래에 해당하면 자주 봅니다.
- 밤에 이를 가는 분
- 집중할 때 꽉 깨무는 버릇이 있는 분
- 칫솔을 좌우로 세게 문지르는 분
- 신 음료나 과일을 자주 드시는 분
- 역류가 잦은 분
두 가지 이상 겹치면 더 빨리 진행합니다.
산도 관계가 있나요?
있습니다. 산은 겉층을 무르게 만듭니다.
무른 상태에서 칫솔질을 하면 더 깎입니다.
신 것을 드신 뒤 바로 닦는 것이 그래서 좋지 않습니다.
물로 헹구고 30분 뒤에 닦으시는 쪽을 권해 드립니다.
잇몸이 내려간 것과는 다른가요?
다르지만 같이 오는 일이 많습니다.
잇몸이 내려가면 뿌리가 드러납니다.
뿌리의 겉면은 겉층이 아예 없습니다. 더 쉽게 파입니다.
그래서 잇몸이 내려간 분에게 마모가 더 잘 생깁니다.
그냥 두면 어떻게 되나요?
조금씩 깊어집니다. 몇 해에 걸쳐 진행합니다.
깊어지면 신경이 든 방(치수)에 가까워집니다.
더 가면 신경 치료가 필요해집니다.
아주 깊어지면 그 자리에서 치아가 부러지기도 합니다.
마모가 깊으면 치아가 부러지나요?
그런 일이 있습니다. 목이 가늘어지기 때문입니다.
나무를 톱으로 반쯤 켜 놓은 것과 비슷합니다.
어느 날 단단한 것을 씹다가 그 선에서 꺾입니다.
그래서 깊어지기 전에 메웁니다.
어떻게 치료하나요?
패인 만큼을 치아색 재료(복합레진)로 메웁니다.
깎는 양은 거의 없습니다. 이미 파인 자리를 채우는 것입니다.
대개 마취 없이 그날 끝납니다.
시린 것은 메운 그 자리에서 가라앉는 분이 많습니다.
마취를 하나요?
얕으면 하지 않습니다.
깊거나 많이 시리면 조금 놓아 드립니다.
잇몸 아래까지 파였으면 마취가 편합니다.
불편하시면 손만 들어 주시면 멈춥니다.
메운 자리가 떨어지지 않나요?
떨어지는 일이 있습니다. 치아 목은 휘는 자리입니다.
무는 힘을 그대로 두면 재료가 버티지 못합니다.
몇 해 쓰다 떨어지면 다시 메우면 됩니다.
자주 떨어지면 원인을 다시 봅니다.
닿는 자리를 왜 보나요?
힘이 한 치아에만 몰리면 그 치아가 패입니다.
얇은 색종이(교합지)를 물려 어디가 세게 닿는지 봅니다.
옆으로 턱을 움직일 때도 봅니다.
세게 닿는 점을 조금 덜면 힘이 흩어집니다.
이갈이가 있으면 어떻게 하나요?
밤에 끼우는 장치를 함께 권해 드립니다.
자는 동안 주는 힘은 깨어 있을 때보다 큽니다.
장치가 치아 대신 그 힘을 받습니다.
마모가 여러 치아에 퍼져 있으면 특히 그렇습니다.
치약만 바꾸면 안 되나요?
증상은 덜어 줍니다. 패인 자리를 메워 주지는 않습니다.
시린 이용 치약은 관 입구를 막아 신호를 줄입니다.
두세 주 꾸준히 쓰셔야 느낌이 옵니다.
그래도 그대로면 메우는 쪽으로 봅니다.
불소를 바르면 도움이 되나요?
얕은 마모에는 도움이 됩니다.
드러난 속층을 단단하게 만들어 줍니다.
진료실에서 바르는 것과 집에서 쓰는 것이 있습니다.
깊이 파인 자리에는 메우는 쪽이 낫습니다.
깊이에 따라 무엇이 달라지나요?
깊이가 방법을 정합니다.
| 마모 깊이 | 느낌 | 흔히 하는 치료 |
|---|---|---|
| 아주 얕음 | 가끔 시림 | 불소·시린 이 치약 |
| 얕음 | 찬물에 시림 | 치아색 재료로 메움 |
| 보통 | 칫솔에도 시림 | 메우고 닿는 자리 조정 |
| 깊음 | 욱신거림 | 신경 보호 후 수복 |
| 아주 깊음 | 부러질 위험 | 신경 치료 뒤 씌움 |
위 두 줄에서 잡으면 간단히 끝납니다.
칫솔질은 어떻게 바꾸면 되나요?
아래 다섯 가지만 바꾸셔도 덜 파입니다.
- 좌우로 문지르지 않고 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어냅니다
- 칫솔모는 부드러운 것을 씁니다
- 힘은 손목이 아니라 손가락으로만 줍니다
- 연마제가 센 미백 치약은 줄입니다
- 신 것을 드신 뒤에는 바로 닦지 않습니다
칫솔을 쥐는 힘만 빼셔도 많이 달라집니다.
전동칫솔은 괜찮나요?
괜찮습니다. 오히려 힘 조절이 쉽습니다.
대고만 있으면 되니 문지르지 않게 됩니다.
다만 꾹 눌러 쓰면 소용이 없습니다.
누르면 알려 주는 기능이 있는 것을 쓰시면 좋습니다.
치과에서는 무엇을 보나요?
패인 자리만 보지 않습니다.
| 보는 것 | 방법 | 왜 보나요 |
|---|---|---|
| 마모 깊이 | 기구·바람 | 치료 방법이 갈립니다 |
| 닿는 자리 | 교합지 | 힘이 몰리는 곳 |
| 이갈이 흔적 | 닳은 면·턱 근육 | 장치 필요 여부 |
| 잇몸 높이 | 잇몸 선 확인 | 뿌리 드러남 |
| 신경 상태 | 엑스레이·찬 자극 | 신경 치료 여부 |
원인을 못 찾으면 메워도 또 파입니다.
여러 개를 한 번에 메울 수 있나요?
한 번에 서너 개는 가능합니다.
한쪽씩 나누어 하면 식사가 편합니다.
전체에 퍼져 있으면 두세 번에 나눕니다.
급한 자리부터 정해 드립니다.
치료 뒤 바로 먹어도 되나요?
치아색 재료로 메웠으면 바로 드셔도 됩니다.
그 자리에서 굳기 때문입니다.
마취를 했다면 감각이 돌아온 뒤에 드십시오.
며칠은 아주 찬 것을 줄이시면 편합니다.
메운 뒤에도 시리면 어떻게 하나요?
며칠 남는 분이 계십니다.
대개 일주일 안에 가라앉습니다.
두 주 넘게 그대로면 다시 봐 드립니다.
깊이가 생각보다 깊었던 경우일 수 있습니다.
마모는 다시 생기나요?
원인을 그대로 두면 생깁니다.
메운 자리 옆에 새로 파이기도 합니다.
그래서 칫솔질과 무는 힘을 함께 손봅니다.
이 두 가지를 바꾸면 진행이 거의 멈춥니다.
얼마나 자주 확인하나요?
6개월마다 보시면 됩니다.
스케일링 받으실 때 함께 보면 따로 오실 일이 없습니다.
다시 시리면 그 전에 오십시오.
부산치과를 고르실 때 사후 점검을 함께 물어보시면 좋습니다.
스케일링을 받으면 더 시린가요?
며칠 시린 분이 계십니다.
치석에 덮여 있던 자리가 드러나기 때문입니다.
대개 일주일 안에 가라앉습니다.
마모가 있는 분은 그 기간이 조금 더 깁니다.
미백을 해도 되나요?
마모가 있으면 더 시립니다.
먼저 메우고 나중에 미백하시는 쪽을 권해 드립니다.
다만 메운 재료는 미백으로 하얘지지 않습니다.
밝게 하실 계획이면 미리 말씀해 주십시오.
상담 때 무엇을 물어보면 좋나요?
세 가지면 충분합니다.
- 지금 마모가 몇 개나 있나요
- 칫솔 때문인가요 무는 힘 때문인가요
- 다시 파이지 않게 하려면 무엇을 해야 하나요
세 번째 답이 없으면 한 번 더 생각해 보셔도 됩니다.
언제 오시면 되나요?
급한 정도를 나누면 이렇습니다.
| 상태 | 언제 오시면 되나요 |
|---|---|
| 가만히 있어도 욱신거림 | 하루 안에 |
| 칫솔만 닿아도 시림 | 한 주 안에 |
| 찬물에만 시림 | 한 달 안에 |
| 패인 자리가 보임 | 한 달 안에 |
| 아무 느낌 없음 | 정기 점검 때 |
부산서면치과를 지나실 일이 있으면 그때 한 번 들러 보십시오.
마모가 생기면 겉으로 보이나요?
잇몸 가까이 가로로 그어진 선처럼 보입니다.
빛을 비추면 그 자리만 그늘이 집니다.
거울을 가까이 대고 웃어 보시면 송곳니 쪽에서 먼저 보입니다.
처음에는 선이고, 진행하면 홈이 됩니다.
손톱으로 만져 보면 아나요?
손톱 끝으로 치아 목을 위아래로 쓸어 보십시오.
턱에 걸리면 마모가 있는 것입니다.
걸리는 깊이가 손톱이 들어갈 정도면 꽤 진행한 것입니다.
다만 잇몸을 다치지 않게 살살 하십시오.
마모가 있으면 양치할 때 피가 나기도 하나요?
그 자리 잇몸이 같이 헐어 있는 분이 많습니다.
패인 홈에 플라그가 끼면 잇몸이 붓습니다.
칫솔이 닿을 때마다 피가 납니다.
마모를 메우면 잇몸도 함께 가라앉습니다.
스케일링으로 마모를 고칠 수 있나요?
고치는 치료는 아닙니다.
스케일링은 치석을 걷어 내는 것입니다.
패인 자리는 그대로 남습니다.
다만 플라그가 덜 끼게 되니 진행은 느려집니다.
마모를 메울 때 어떤 재료를 쓰나요?
치아색 레진과 글라스아이오노머를 주로 씁니다.
레진은 색이 자연스럽고 단단합니다.
글라스아이오노머는 불소가 나오고 잇몸 아래에서 다루기 편합니다.
자리와 깊이를 보고 정해 드립니다.
재료에 따라 무엇이 다른가요?
차이를 표로 적겠습니다.
| 재료 | 좋은 점 | 아쉬운 점 |
|---|---|---|
| 치아색 레진 | 색이 자연스럽고 단단함 | 습기에 예민함 |
| 글라스아이오노머 | 불소가 나옴, 습기에 강함 | 색과 광택이 덜함 |
| 둘을 겹쳐 씀 | 잇몸 쪽은 강하게, 겉은 곱게 | 시간이 조금 더 걸림 |
보이는 자리에는 레진을 겉에 올립니다.
마모가 여러 개면 순서가 있나요?
시린 자리와 깊은 자리를 먼저 합니다.
부러질 위험이 있는 자리가 가장 먼저입니다.
그다음이 보이는 자리입니다.
급하지 않은 자리는 지켜보기도 합니다.
지켜보기만 해도 되는 경우가 있나요?
아주 얕고 증상이 없으면 그렇습니다.
사진으로 남겨 두고 반년 뒤에 견줍니다.
깊어지지 않으면 그대로 둡니다.
그동안 칫솔질과 무는 힘을 손봅니다.
낮에 꽉 깨무는 것은 어떻게 고치나요?
알아차리는 것부터입니다.
평소 위아래 치아는 서로 닿지 않아야 합니다.
입술은 다물고 치아는 띄우는 것이 쉬는 상태입니다.
눈에 띄는 곳에 쪽지를 붙여 두시는 분들이 효과를 보십니다.
목과 어깨가 뭉치는 것과도 상관있나요?
꽉 깨무는 분들은 턱 근육이 늘 긴장해 있습니다.
그 긴장이 목과 어깨로 이어집니다.
아침에 턱이 뻐근하면 밤에도 힘을 주신 것입니다.
마모와 함께 이 증상을 말씀하시는 분이 많습니다.
나이가 들면 다 생기는 것인가요?
흔하기는 합니다. 그러나 당연한 것은 아닙니다.
같은 나이에도 전혀 없는 분이 계십니다.
닦는 방식과 무는 습관이 갈라 놓습니다.
그래서 나이 탓으로만 두지 않습니다.
아이에게도 생기나요?
드뭅니다. 어른에게 훨씬 많습니다.
쌓인 시간이 필요한 변화이기 때문입니다.
다만 신 음료를 많이 마시는 청소년에게 보이기도 합니다.
그때는 음료 습관을 먼저 봅니다.
마모를 막으려면 무엇부터 하나요?
순서를 적겠습니다.
- 칫솔을 쥐는 힘을 뺍니다
- 좌우로 문지르지 않습니다
- 낮에 치아를 띄웁니다
- 이갈이가 있으면 장치를 끼웁니다
- 신 것을 드신 뒤 바로 닦지 않습니다
이 다섯 가지가 치료보다 오래 갑니다.
마모가 있는 쪽으로 씹지 않는 것이 나을까요?
한쪽만 쓰시면 그쪽에 마모가 더 생깁니다.
쓰는 쪽에 힘이 몰리기 때문입니다.
아프지 않다면 양쪽으로 고르게 쓰시는 쪽이 낫습니다.
아파서 피하고 계시면 그것부터 봐야 합니다.
마모를 메운 뒤 모양이 달라 보이나요?
잇몸 선이 매끈하게 이어져 보입니다.
패여서 그늘이 지던 자리가 없어집니다.
그래서 치아가 조금 더 길어 보인다고 하시는 분도 있습니다.
색은 옆 치아에 맞춰 고릅니다.
치료비는 어떻게 되나요?
마모의 개수와 재료에 따라 다릅니다.
보시고 난 뒤 금액을 적어 드립니다.
적어 드린 것보다 늘어나는 일은 없게 합니다.
급한 자리만 먼저 하시겠다고 하셔도 됩니다.
보험이 되나요?
마모를 메우는 치료는 적용되는 항목이 있습니다.
재료와 자리에 따라 달라집니다.
접수처에서 미리 확인해 알려 드립니다.
치료 전에 보고 정하시면 됩니다.
자주 묻는 질문
충치가 아닌데 왜 시린가요?
치아 목이 패여 속층이 드러나면 시립니다.
마모는 저절로 메워지나요?
메워지지 않습니다. 패인 자리는 그대로 남습니다.
칫솔질만 고치면 되나요?
얕으면 그것만으로 멈추기도 합니다. 패인 자리는 남습니다.
메우면 시린 것이 바로 없어지나요?
많은 분이 그날 가라앉습니다. 며칠 남는 분도 있습니다.
깎아야 하나요?
거의 깎지 않습니다. 파인 자리를 채우는 것입니다.
부산 밖에서 오시는 분은 어떻게 하나요?
사진을 보내 주시면 먼저 봐 드립니다. 051-715-8882 로 연락 주십시오.
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참고한 자료
- 덴탈아리랑 「시린 이, 치경부마모증 의심해 보자」 — 치아가 패이는 원인을 굴곡파절과 마모로 나누어 보고, 레진이나 글라스아이오노머로 보강하면 증상이 바로 좋아진다는 설명
- 질병관리청 국가건강정보포털 「충치」 — 복합레진은 치아 삭제량을 최소화하면서 손상된 부위를 회복할 수 있고, 굳는 과정의 수축으로 치료 후 일시적으로 시린 증상이 나타날 수 있다는 설명
- 질병관리청 국가건강정보포털 「잇몸병(치주질환)」 — 치석 제거와 치근활택술 등 잇몸 치료와 정기 점검 간격에 대한 설명
- 대한치과의사협회지 49권 2호 「최소침습수복의 전통과 전망」 — 치아를 되도록 적게 깎는 접근에 대한 설명
작성 리셋치과의원 지원팀
의학 검토 김현주 대표원장
최종 수정 2026년 10월 15일
이 글은 일반적인 정보 전달을 위한 것이며, 개별 환자의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 있으시면 진료를 받으시기 바랍니다.
