- 덧니 자리는 잘 썩고 잇몸도 잘 상합니다.
- 나이가 들수록 더 겹칩니다.
- 닦는 방법만 바꿔도 많이 달라집니다.
- 교정 말고도 방법이 있습니다.
"덧니는 그냥 둬도 되나요?" 상담에서 자주 듣는 질문입니다. 리셋치과의원에서는 그 자리를 닦을 수 있는지부터 봅니다.
덧니 자체가 병은 아닙니다. 두고 지내시는 분도 많습니다.
다만 그 자리에 문제가 잘 생깁니다.
닦기 어려운 자리이기 때문입니다.
이 글에서는 무엇이 생기고 무엇을 할 수 있는지 적겠습니다.
덧니는 왜 생기나요?
자리가 모자라기 때문입니다.
턱 크기에 비해 치아가 크면 설 자리가 부족합니다. 그러면 뒤늦게 나오는 치아가 밀려납니다.
송곳니에서 가장 흔합니다.
유치가 늦게 빠진 경우에도 생깁니다.
타고난 크기 차이가 큽니다.
그냥 둬도 괜찮은가요?
경우에 따라 다릅니다.
닦을 수 있고 잇몸이 건강하면 두셔도 됩니다. 실제로 그렇게 지내시는 분이 많습니다.
다만 그 자리에 문제가 반복되면 다릅니다.
충치가 자꾸 생기면 손봐야 합니다.
상태를 보고 판단합니다.
어떤 문제가 가장 먼저 오나요?
| 문제 | 왜 생기나요 |
|---|---|
| 충치 | 겹친 면이 안 닦입니다 |
| 잇몸 염증 | 치석이 쌓입니다 |
| 잇몸이 내려감 | 바깥으로 나온 쪽 뼈가 얇습니다 |
| 입냄새 | 그 자리에 음식이 남습니다 |
| 한쪽만 닳음 | 맞물림이 고르지 않습니다 |
첫 줄이 가장 많습니다. 겹친 면은 칫솔이 들어가지 않습니다.
그래서 그 자리만 반복해서 썩습니다.
덧니 쪽 충치는 왜 늦게 발견되나요?
보이지 않기 때문입니다.
겹친 안쪽 면에서 시작합니다. 거울로 봐도 보이지 않습니다.
아플 때쯤이면 꽤 진행된 상태입니다.
그래서 사진으로 확인합니다.
해마다 한 번은 찍어 보는 편이 좋습니다.
잇몸도 같이 나빠지나요?
함께 나빠집니다.
치석이 쌓이면 잇몸이 붓습니다. 닦을 때 피가 납니다.
바깥으로 나온 덧니는 뼈가 얇습니다.
그래서 그쪽 잇몸이 먼저 내려갑니다.
치아가 길어 보이기 시작합니다.
어떻게 닦아야 하나요?
- 가는 솔로 겹친 틈을 닦습니다
- 치실을 매일 씁니다
- 칫솔을 비스듬히 세워 넣습니다
- 안쪽 면을 따로 닦습니다
- 시간을 그 자리에 더 씁니다
첫 줄이 가장 효과가 큽니다. 칫솔만으로는 겹친 면이 닦이지 않습니다.
크기를 맞춰 쓰시면 수월합니다.
가는 솔은 어떻게 고르나요?
틈에 맞는 굵기로 고릅니다.
덧니 자리는 틈이 좁습니다. 가장 가는 것부터 써 보십시오.
억지로 넣으면 잇몸이 상합니다.
자리마다 굵기가 다를 수 있습니다.
치과에서 한 번 맞춰 두시면 됩니다.
치실은 어떻게 쓰나요?
옆으로 눕혀 넣습니다.
겹친 자리는 똑바로 넣기 어렵습니다. 한쪽으로 기울여 천천히 넣으십시오.
톱질하듯 조금씩 움직이면 들어갑니다.
손잡이 달린 도구를 쓰셔도 됩니다.
매일 하시는 것이 중요합니다.
시간이 지나면 더 겹치나요?
대개 더 겹칩니다.
치아는 평생 조금씩 앞으로 밀립니다. 아래 앞니에서 특히 그렇습니다.
그래서 나이가 들수록 덧니가 더 심해 보입니다.
이십 대보다 사십 대에 더 겹칩니다.
저절로 펴지지는 않습니다.
왜 나이가 들면 더 밀리나요?
힘이 앞쪽으로 쌓이기 때문입니다.
씹는 힘이 뒤에서 앞으로 전해집니다. 아래 앞니가 가장 약합니다.
잇몸이 내려가면 더 빨라집니다.
교정하셨던 분도 유지 장치를 안 끼면 그렇게 됩니다.
흔한 변화입니다.
씹는 데도 영향이 있나요?
영향이 있습니다.
맞물림이 고르지 않으면 한쪽에 힘이 몰립니다. 그쪽 치아가 빨리 닳습니다.
턱이 뻐근해지기도 합니다.
다만 덧니가 있다고 다 그런 것은 아닙니다.
맞물림을 보고 판단합니다.
해결 방법은 무엇이 있나요?
| 방법 | 어떤 경우에 |
|---|---|
| 그대로 관리 | 닦을 수 있고 건강할 때 |
| 부분 교정 | 앞니 몇 개만 겹쳤을 때 |
| 전체 교정 | 맞물림까지 문제일 때 |
| 모양으로 다듬기 | 아주 조금 겹쳤을 때 |
| 덮는 치료 | 치아 상태가 이미 안 좋을 때 |
첫 줄도 선택지입니다. 꼭 손봐야 하는 것은 아닙니다.
상태와 원하시는 바에 따라 정합니다.
교정이 가장 나은 방법인가요?
근본적인 방법입니다.
치아를 제자리로 옮기기 때문입니다. 닦기도 쉬워집니다.
치아를 깎지 않는다는 점도 장점입니다.
다만 기간이 깁니다.
그 점 때문에 망설이십니다.
부분 교정으로 되는 경우는요?
앞니 쪽만 겹쳤을 때입니다.
어금니 맞물림에 문제가 없으면 앞니만 옮깁니다. 기간이 훨씬 짧습니다.
여섯 달에서 한 해쯤입니다.
다만 모든 경우에 되지는 않습니다.
사진을 보고 판단합니다.
깎아서 맞추는 방법은 어떤가요?
아주 조금 겹쳤을 때만 합니다.
많이 겹친 것을 깎아서 맞추면 치아를 크게 잃습니다. 시리고 약해집니다.
신경까지 가는 경우도 있습니다.
그래서 먼저 권하지 않습니다.
교정을 할 수 없는 사정일 때 생각합니다.
덧니를 빼기도 하나요?
경우에 따라 뺍니다.
자리가 많이 모자라면 한 개를 빼고 나머지를 옮깁니다. 교정에서 쓰는 방법입니다.
덧니 자체를 빼기도 하고 다른 치아를 빼기도 합니다.
어느 쪽이 나은지 계산해 정합니다.
빼지 않고 하는 방법도 함께 봅니다.
나이가 많아도 교정이 되나요?
됩니다.
잇몸이 건강하면 나이는 큰 제한이 아닙니다. 오십 대에 하시는 분도 많습니다.
다만 잇몸이 나쁘면 먼저 치료합니다.
움직이는 속도는 조금 느립니다.
상태를 보고 말씀드립니다.
교정 중에는 더 안 닦이지 않나요?
그 기간은 더 신경 쓰셔야 합니다.
장치 둘레에 음식이 낍니다. 닦는 시간이 늘어납니다.
대신 끝나면 훨씬 쉬워집니다.
투명한 장치는 빼고 닦을 수 있습니다.
어느 쪽이 맞는지 함께 봅니다.
끝난 뒤에 다시 겹치지 않나요?
유지 장치를 끼셔야 합니다.
끼지 않으면 조금씩 돌아갑니다. 특히 아래 앞니가 그렇습니다.
처음 몇 해는 꾸준히 끼십시오.
그 뒤에는 자면서만 끼셔도 됩니다.
이 부분이 결과를 지킵니다.
지금 당장 할 수 있는 것은요?
- 가는 솔을 하나 맞춥니다
- 치실을 매일 씁니다
- 그 자리를 사진으로 남깁니다
- 해마다 사진으로 충치를 확인합니다
교정을 하지 않으셔도 이 네 가지는 하실 수 있습니다. 문제가 생기는 속도가 크게 달라집니다.
오늘부터 하셔도 됩니다.
검진은 얼마에 한 번 받나요?
| 상태 | 간격 |
|---|---|
| 잘 닦고 계심 | 여섯 달에 한 번 |
| 충치가 생긴 적 있음 | 서너 달에 한 번 |
| 잇몸에서 피가 남 | 서너 달에 한 번 |
| 교정 중 | 정해진 일정대로 |
덧니가 있으면 간격을 조금 줄이는 편이 낫습니다. 집에서 못 닦는 만큼 치과에서 치웁니다.
스케일링도 함께 받으십시오.
덧니가 있으면 스케일링이 더 어려운가요?
시간이 조금 더 걸립니다.
겹친 면 안쪽까지 들어가야 하기 때문입니다. 기구 각도를 바꿔 가며 합니다.
덧니가 있으시면 그만큼 치석이 많이 쌓입니다.
간격을 줄이시는 편이 낫습니다.
그래야 잇몸이 버팁니다.
덧니 쪽만 자주 붓습니다.
그 자리에 치석이 남아 있기 때문입니다.
붓고 가라앉기를 반복하면 잇몸이 조금씩 내려갑니다. 돌아오지 않습니다.
그래서 반복되기 전에 정리해야 합니다.
닦는 방법도 함께 바꾸십시오.
그 둘을 같이 해야 멈춥니다.
덧니가 흔들리기도 하나요?
오래 두면 그럴 수 있습니다.
바깥으로 나온 치아는 뼈가 얇습니다. 잇몸병이 겹치면 지지가 줄어듭니다.
그러면 흔들리기 시작합니다.
그 전에 잇몸 치료를 받으셔야 합니다.
흔들린 뒤에는 되돌리기 어렵습니다.
덧니 때문에 입술이 닿아 아프기도 하나요?
그런 경우가 있습니다.
바깥으로 많이 나온 덧니가 입술 안쪽에 닿습니다. 그 자리가 헐기도 합니다.
모서리를 조금 다듬으면 나아집니다.
반복되면 위치를 옮기는 방법을 봅니다.
참고 지내지 않으셔도 됩니다.
발음에도 영향이 있나요?
대개는 없습니다.
앞니가 많이 겹치거나 벌어진 경우에만 영향이 있습니다. 바람 새는 소리가 날 수 있습니다.
덧니 한두 개로는 거의 달라지지 않습니다.
신경 쓰이시면 확인해 드립니다.
영상으로 보면 알 수 있습니다.
교정 기간은 얼마나 되나요?
| 방법 | 대략적인 기간 |
|---|---|
| 앞니 몇 개만 | 여섯 달에서 한 해 |
| 위아래 전체 | 한 해 반에서 두 해 |
| 치아를 빼고 하는 경우 | 두 해 안팎 |
| 유지 장치 기간 | 그 뒤로 계속 |
마지막 줄을 빼놓지 마십시오. 기간이 끝나도 관리가 이어집니다.
그 점을 알고 시작하시는 편이 낫습니다.
투명한 장치와 철사 장치는 무엇이 다른가요?
| 구분 | 투명한 장치 | 철사 장치 |
|---|---|---|
| 보이는 정도 | 거의 안 보입니다 | 보입니다 |
| 빼고 닦기 | 뺄 수 있습니다 | 붙어 있습니다 |
| 복잡한 경우 | 한계가 있습니다 | 범위가 넓습니다 |
| 본인 노력 | 끼는 시간을 지켜야 합니다 | 따로 없습니다 |
마지막 줄이 중요합니다. 투명한 장치는 하루 스무 시간 넘게 끼셔야 합니다.
그 점을 지키기 어려우면 철사 쪽이 낫습니다.
덧니를 덮는 치료는 어떤 경우에 하나요?
치아 상태가 이미 안 좋을 때입니다.
크게 썩었거나 신경 치료를 한 치아라면 덮어야 합니다. 그 김에 모양도 맞춥니다.
멀쩡한 치아를 깎아 덮지는 않습니다.
교정으로 옮기는 편이 낫습니다.
상태를 보고 정합니다.
덧니가 심하면 모양으로 맞출 수 없나요?
한계가 있습니다.
많이 나온 치아를 모양으로만 맞추려면 크게 깎아야 합니다. 그러면 신경까지 갑니다.
시리고 수명도 짧아집니다.
그래서 범위를 먼저 재 봅니다.
어디까지 되는지 사진으로 말씀드립니다.
교정 전에 무엇을 먼저 하나요?
- 스케일링과 잇몸 치료를 합니다
- 충치가 있으면 때웁니다
- 사진을 찍어 뿌리를 봅니다
- 잇몸이 얇은지 확인합니다
- 사랑니 상태를 봅니다
셋째 줄이 중요합니다. 뿌리 길이와 뼈 상태를 봐야 계획을 세웁니다.
그 단계를 건너뛰지 않습니다.
사랑니도 관계가 있나요?
관계가 있다고 보는 견해가 있습니다.
뒤에서 미는 힘이 앞니를 겹치게 한다는 설명입니다. 다만 그것만으로 정해지지는 않습니다.
자리와 방향을 보고 판단합니다.
교정 전에 빼는 경우가 많습니다.
사진으로 확인합니다.
비용은 얼마나 드나요?
방법과 기간에 따라 다릅니다.
부분 교정은 전체보다 적게 듭니다. 투명한 장치는 조금 더 듭니다.
덮는 치료는 개수에 따라 달라집니다.
상담에서 범위를 정하고 안내해 드립니다.
나눠서 내시는 방법도 있습니다.
지금 꼭 결정해야 하나요?
그렇지 않습니다.
상태를 보고 기록만 남겨 두셔도 됩니다. 급한 문제가 없으면 지켜봅니다.
해마다 비교하면서 판단하시면 됩니다.
진행이 빠르면 그때 말씀드립니다.
서두르지 않으셔도 됩니다.
덧니가 있어도 미백을 할 수 있나요?
할 수 있습니다.
다만 겹친 면은 약이 닿지 않습니다. 그 자리만 색이 덜 올라옵니다.
틀을 끼는 방식이면 더 그렇습니다.
겹친 정도를 보고 말씀드립니다.
교정 뒤에 하시면 고르게 됩니다.
덧니가 있어도 라미네이트를 할 수 있나요?
경우에 따라 가능합니다.
조금 겹친 정도면 모양으로 맞출 수 있습니다. 많이 나왔으면 깎는 양이 커집니다.
그때는 교정을 먼저 보십시오.
줄을 맞춘 뒤에 하면 훨씬 덜 깎습니다.
어느 쪽이 나은지 함께 봅니다.
덧니 때문에 다른 치아가 상하기도 하나요?
맞닿은 치아가 상합니다.
겹친 면은 서로 닿아 있습니다. 한쪽이 썩으면 옆 치아도 같이 썩습니다.
그래서 두 개가 함께 발견됩니다.
그 자리를 사진으로 확인합니다.
일찍 찾으면 둘 다 간단히 끝납니다.
덧니 자리에 음식이 자꾸 낍니다.
흔한 증상입니다.
겹친 틈에 섬유질이 끼기 쉽습니다. 혀로 빼내기 어렵습니다.
그대로 두면 잇몸이 붓습니다.
식사 뒤 치실로 빼내십시오.
자주 반복되면 모양을 조금 다듬기도 합니다.
이쑤시개를 써도 되나요?
권하지 않습니다.
잇몸을 찔러 틈을 넓힙니다. 그러면 더 자주 끼게 됩니다.
치실이나 가는 솔을 쓰십시오.
휴대용으로 가지고 다니시면 편합니다.
그 습관 하나로 많이 달라집니다.
덧니가 유전되나요?
영향이 있습니다.
턱 크기와 치아 크기가 닮기 때문입니다. 부모 중 한쪽에서 턱을, 다른 쪽에서 치아를 물려받기도 합니다.
그러면 자리가 더 모자랍니다.
아이에게 비슷하게 나타날 수 있습니다.
그 시기를 보고 판단합니다.
아이에게 덧니가 보이면 언제 오나요?
- 앞니가 겹쳐 날 때
- 유치가 안 빠지고 뒤로 날 때
- 여섯 살 어금니가 난 뒤
- 송곳니가 나올 무렵
자라는 중에는 저절로 자리를 찾기도 합니다. 그래서 바로 치료하지 않습니다.
일단 보고 시기를 정합니다.
미리 넓혀 두는 방법도 있나요?
아이에게는 그렇게 합니다.
턱이 자라는 시기에는 자리를 넓힐 수 있습니다. 그러면 영구치가 설 자리가 생깁니다.
어른은 뼈가 다 자라 그 방법이 어렵습니다.
그래서 시기가 중요합니다.
아이라면 한 번 보여 주십시오.
덧니가 하나뿐인데도 교정을 해야 하나요?
꼭 그렇지는 않습니다.
그 한 개 때문에 문제가 반복되는지를 봅니다. 충치가 자꾸 생기면 손보는 쪽이 낫습니다.
닦이고 잇몸이 건강하면 두셔도 됩니다.
해마다 확인만 하십시오.
그 판단을 함께 합니다.
상담에서는 무엇을 보나요?
- 겹친 정도를 재 봅니다
- 그 자리에 충치가 있는지 사진으로 봅니다
- 잇몸 상태를 확인합니다
- 맞물림을 함께 봅니다
덧니 하나만 보지 않고 전체를 봅니다. 어금니 맞물림에 따라 방법이 갈립니다.
그 자리에서 함께 확인하십니다.
서면에서 오시는 분들께는요?
그 자리를 화면으로 보여 드립니다.
서면치과를 찾으시는 분들께는 겹친 면을 확대해 함께 봅니다. 말로 들을 때와 느낌이 다릅니다.
닦는 방법도 그 자리에서 해 보십니다.
쓰시는 솔을 가져오시면 크기를 맞춰 드립니다.
자주 묻는 질문
덧니가 매력이라는 말도 있던데요?
보기의 문제는 선택입니다. 관리가 되는지는 따로 봅니다.
교정하면 얼굴이 달라지나요?
앞니 위치가 바뀌면 입매가 조금 달라집니다.
한 개만 교정할 수 있나요?
옆 치아 자리가 있으면 가능합니다. 자리가 없으면 어렵습니다.
덧니 자리 충치는 때우기 어렵나요?
자리가 좁아 까다롭습니다. 일찍 찾으면 수월합니다.
아이 덧니도 같은가요?
자라는 중이라 다릅니다. 시기를 보고 판단합니다.
마지막으로
덧니 자체가 병은 아닙니다. 다만 그 자리에 문제가 잘 생깁니다.
겹친 면은 칫솔이 닿지 않으니 가는 솔과 치실을 쓰십시오.
시간이 지나면 조금씩 더 겹칩니다. 저절로 펴지지는 않습니다.
교정 말고도 상태에 따라 고를 수 있는 방법이 있습니다.
지금 그 자리를 닦을 수 있는지 보고 말씀드리겠습니다.
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- 질병관리청 국가건강정보포털 「턱교정 수술과 교정 치료」 — 교정 치료
- 질병관리청 국가건강정보포털 「충치」 — 충치가 생기는 과정
- 질병관리청 국가건강정보포털 「잇몸병」 — 잇몸 질환
- 질병관리청 국가건강정보포털 「치석제거」 — 스케일링
작성 리셋치과의원 지원팀
의학 검토 김현주 대표원장
최종 수정 2026년 10월 18일
이 글은 일반적인 정보 전달을 위한 것이며, 개별 환자의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 있으시면 진료를 받으시기 바랍니다.
