미니쉬를 하고 치실을 써도 되나요

• 미니쉬를 하셔도 치실은 그대로 쓰셔야 합니다.
• 붙인 자리 아래가 제일 먼저 탈이 나는 곳입니다.
• 넣을 때 톡 걸리면 옆으로 빼시면 됩니다.
• 걸림이 심해지면 점검을 받으십시오.

"붙인 게 떨어질까 봐 치실을 못 쓰겠어요." 부산치과를 찾아 주시는 분들께 자주 듣는 말씀입니다. 리셋치과의원에서는 반대로 말씀드립니다. 미니쉬를 하셨다면 치실은 더 챙기셔야 합니다.

붙인 자리는 치아와 재료가 만나는 경계입니다. 그 경계를 변연(margin)이라고 부릅니다. 눈에는 안 보이지만 아주 가는 틈이 있습니다.

그 틈에 음식물이 오래 머물면 아래쪽 치아가 상합니다. 겉은 멀쩡한데 안에서 진행됩니다. 붙인 것을 떼어 봐야 알게 됩니다.

치실은 그 자리를 닦는 거의 하나뿐인 방법입니다. 칫솔모는 치아 사이로 들어가지 못합니다. 치실만 그 좁은 면에 닿습니다.

그런데 많은 분이 미니쉬를 하신 뒤 치실을 그만두십니다. 떨어질까 봐 무서워서입니다. 그 걱정이 오히려 탈을 만듭니다.

서면역치과를 찾아오시는 분들께도 이 설명을 먼저 드립니다. 이 글에서는 어떻게 쓰면 되는지, 걸릴 때는 어떻게 하는지 적겠습니다.

미니쉬는 치아를 적게 깎고 얇게 붙이는 방법입니다. 깎는 양이 적다는 것은 남은 치아가 많다는 뜻입니다. 그 남은 치아를 지키는 일이 관리의 전부입니다.

붙인 재료는 썩지 않습니다. 썩는 쪽은 언제나 원래 치아입니다. 그래서 경계 아래를 닦아야 합니다.

이 점이 다른 치료와 다릅니다. 씌우는 치료는 치아를 둘러 덮습니다. 미니쉬는 바깥 면만 얇게 덮어 옆면이 그대로 드러나 있습니다.

드러나 있다는 것은 닦을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 닿기만 하면 지킬 수 있습니다. 치실이 그 일을 합니다.

치실을 쓰면 미니쉬가 떨어지지 않나요?

떨어지지 않습니다. 붙이는 힘은 치실이 지나가는 힘보다 훨씬 셉니다. 치실 때문에 떨어진 경우는 거의 없습니다.

붙일 때는 치아 표면을 미세하게 거칠게 만든 뒤 접착제를 씁니다. 그 결합은 화학적으로 이루어집니다. 옆으로 스치는 정도로는 풀리지 않습니다.

떨어지는 경우는 대개 다른 이유입니다. 딱딱한 것을 앞니로 베어 물거나, 이갈이로 한쪽에 힘이 몰릴 때입니다.

그러니 치실은 마음 놓고 쓰셔도 됩니다. 오히려 안 쓰시는 쪽이 위험합니다. 아래쪽이 상하면 붙인 것째 다시 해야 합니다.

붙이는 힘을 숫자로 재어 보면 생각보다 셉니다. 치실이 스치며 주는 힘은 그에 견주면 아주 작습니다. 방향도 다릅니다.

떨어지는 힘은 앞뒤로 비트는 힘입니다. 치실은 위아래로 지나갑니다. 결합을 푸는 방향이 아닙니다.

미니쉬를 하신 분들 가운데 치실을 꾸준히 쓰신 분이 오래 쓰십니다. 점검 때 차이가 분명히 보입니다. 경계가 깨끗하면 손댈 일이 없습니다.

반대로 몇 해 만에 오신 분들은 경계가 어둡게 보입니다. 그 자리를 긁어 보면 부드럽게 들어갑니다. 아래쪽이 진행된 것입니다.

그때는 붙인 것을 떼고 치료한 뒤 다시 만듭니다. 비용도 시간도 처음보다 더 듭니다. 치실 이삼 분이 그 과정을 막아 줍니다.

미니쉬를 오래 쓰신 분들께 비결을 여쭈면 대답이 비슷합니다. 특별한 것을 하지 않고 매일 닦았다고 하십니다.

어떻게 넣는 것이 맞나요?

톱질하듯 밀어 넣지 않습니다. 천천히 좌우로 흔들면서 내립니다. 한 번에 쑥 내리면 잇몸이 눌립니다.

사이로 들어간 뒤에는 한쪽 면에 붙입니다. 치아를 감싸듯 C자로 구부려 위아래로 문지릅니다. 그다음 반대쪽 면도 같은 방법으로 합니다.

한 사이에서 두 면을 닦는 것입니다. 이 두 면이 붙인 자리의 경계와 맞닿습니다. 그래서 두 번 해 주셔야 합니다.

순서를 정해 두시면 빠뜨리지 않습니다. 오른쪽 어금니에서 시작해 앞니를 지나 왼쪽으로 가는 식입니다. 늘 같은 방향으로 하십시오.

실은 손가락에 두 번 감아 팽팽하게 잡습니다. 느슨하면 면에 붙지 않습니다. 쓰던 자리는 조금씩 풀어 새 부분을 씁니다.

길이는 팔꿈치까지 정도면 넉넉합니다. 짧으면 감을 자리가 모자랍니다. 아껴 쓰실 것은 아닙니다.

한 번에 40cm 정도 끊어 쓰시면 됩니다. 손가락에 감고도 가운데가 10cm 남습니다. 그 정도면 전체를 다 닦습니다.

거울을 보며 하시면 각도가 잡힙니다. 처음 며칠만 보시면 됩니다. 손이 익으면 보지 않고도 됩니다.

• 좌우로 흔들며 천천히 내립니다
• 치아 옆면에 C자로 감습니다
• 위아래로 서너 번 문지릅니다
• 반대쪽 면도 같은 방법으로 합니다

뺄 때 걸리면 어떻게 하나요?

위로 당기지 마시고 옆으로 빼십시오. 한쪽 끝을 놓고 옆으로 당겨 빼내는 방법입니다. 그러면 걸린 턱을 지나지 않습니다.

위로 억지로 당기면 그 턱에 힘이 걸립니다. 반복되면 경계가 조금씩 벌어질 수 있습니다. 습관을 바꾸는 것만으로 줄어듭니다.

넣을 때는 잘 들어가는데 뺄 때만 걸린다면 대개 턱이 있다는 뜻입니다. 다음 점검 때 말씀해 주시면 다듬어 드립니다.

다듬는 것은 몇 분이면 끝납니다. 마취도 필요 없습니다. 걸림이 사라지면 치실 쓰기가 훨씬 수월해집니다.

옆으로 빼는 것이 처음에는 어색합니다. 한쪽 손가락을 놓고 반대쪽으로 쭉 당기면 됩니다. 두세 번 해 보시면 익숙해집니다.

고리형 치실을 쓰시면 이 동작이 더 쉽습니다. 손잡이를 옆으로 눕혀 빼면 턱을 지나지 않습니다. 손이 잘 안 들어가는 분께 특히 편합니다.

걸리는 자리를 기억해 두십시오. 어느 치아 사이인지 말씀해 주시면 바로 찾습니다. 거울을 보며 한 번 확인해 두시면 됩니다.

걸림은 시간이 지나면서 생기기도 합니다. 물리는 힘에 재료가 조금씩 닳기 때문입니다. 작년에 괜찮던 자리가 올해 걸릴 수 있습니다.

그래서 점검은 증상이 없어도 받으시는 편이 낫습니다. 걸림이 생긴 줄 모르고 지나치는 일이 많습니다.

치실이 자꾸 찢어지면 무슨 뜻인가요?

그 자리에 거친 면이 있다는 신호입니다. 접착제가 조금 남았거나 경계가 매끄럽지 않을 때 생깁니다. 충치가 있어도 찢어집니다.

같은 자리에서 반복해서 찢어진다면 그냥 두지 마십시오. 사진을 찍어 보면 대개 원인이 보입니다. 부산서면치과를 찾아 주시는 분들께도 이 점을 먼저 여쭙니다.

원인이 남은 접착제라면 다듬으면 끝납니다. 충치라면 범위를 보고 정합니다. 어느 쪽이든 빨리 볼수록 손이 덜 갑니다.

찢어지는 것과 걸리는 것은 다릅니다. 걸림은 턱 때문이고, 찢어짐은 거친 면 때문입니다. 두 가지가 같이 있는 경우도 있습니다.

• 넣을 때만 걸린다 — 사이가 좁은 것일 수 있습니다
• 뺄 때만 걸린다 — 턱이 있는 것일 수 있습니다
• 같은 자리에서 찢어진다 — 거친 면이나 충치입니다
• 피가 같이 난다 — 잇몸 염증을 같이 봅니다

미니쉬를 붙인 뒤 한 달쯤 지나 한 번 보는 것이 좋습니다. 그때 걸림과 찢어짐을 같이 확인합니다. 초기에 다듬으면 그 뒤로는 편합니다.

찢어진 치실은 버리기 전에 한 번 보십시오. 어느 쪽 올이 풀렸는지 보면 자리를 짐작할 수 있습니다. 사진을 찍어 두셨다가 보여 주셔도 됩니다.

• 왁스 치실로 바꿔 보기 — 걸림이 줄어듭니다
• 같은 자리를 두 번 이상 확인하기
• 어느 치아 사이인지 적어 두기
• 점검 때 그 자리를 먼저 말씀하기

치실 말고 다른 것을 써도 되나요?

치간칫솔은 사이가 넓은 곳에 씁니다. 앞니 사이는 대개 좁아 들어가지 않습니다. 억지로 넣으면 잇몸이 밀립니다.

물 분사기는 보조로 좋습니다. 다만 면을 문지르는 힘은 없습니다. 눌어붙은 막은 닦아 내지 못합니다.

그래서 순서는 치실이 먼저입니다. 치실로 면을 닦고 물 분사기로 헹구는 식입니다. 바꿔 하시면 효과가 줄어듭니다.

치약은 치실 뒤에 쓰셔도 되고 먼저 쓰셔도 됩니다. 순서가 결과를 크게 바꾸지는 않습니다. 치실을 빠뜨리지 않는 것이 더 중요합니다.

구강세정제는 헹구는 용도입니다. 면에 붙은 막을 떼어 내지는 못합니다. 닦은 뒤에 쓰시면 됩니다.

미니쉬를 하신 분께는 치실을 먼저 권해 드립니다. 다른 도구는 그다음입니다. 사이가 넓어진 자리가 있으면 치간칫솔을 더합니다.

도구를 여러 개 쓰신다고 더 깨끗해지지는 않습니다. 한 가지를 제대로 쓰는 편이 낫습니다.

하루에 몇 번 하면 되나요?

하루 한 번이면 충분합니다. 잠자기 전이 제일 좋습니다. 자는 동안 침이 줄어 세균이 늘기 때문입니다.

여러 번 하신다고 더 좋아지지는 않습니다. 오히려 잇몸이 눌릴 수 있습니다. 한 번을 제대로 하시는 편이 낫습니다.

빠뜨리는 날이 생겨도 자책하지 마십시오. 다음 날 다시 하시면 됩니다. 이어 가는 것이 중요합니다.

시간은 이삼 분이면 됩니다. 처음에는 더 걸리지만 곧 줄어듭니다. 익숙해지면 칫솔질과 함께 흐르듯 끝납니다.

치실은 하루 1번이면 넉넉합니다. 익숙해지면 2분 안에 끝납니다. 길게 잡아도 3분을 넘지 않습니다.

눈에 보이는 자리에 두시면 잊지 않습니다. 칫솔 옆이나 세면대 선반이 좋습니다. 서랍에 넣어 두면 손이 잘 가지 않습니다.

가방이나 사무실에 하나 더 두시는 분도 있습니다. 외식한 날 바로 쓰실 수 있습니다. 습관이 끊기지 않는 쪽이 중요합니다.

잇몸에서 피가 나면 그만둬야 하나요?

아닙니다. 대개 처음 며칠만 납니다. 염증이 있던 자리라 자극에 반응하는 것입니다.

계속 닦아 주시면 일주일쯤 뒤에는 줄어듭니다. 그때부터는 피가 잘 나지 않습니다. 그만두시면 다시 처음으로 돌아갑니다.

처음 1주일은 피가 날 수 있습니다. 2주가 지나면 대개 멎습니다. 그 뒤로는 거의 보이지 않습니다.

이 주가 지나도 같은 자리에서만 계속 난다면 다릅니다. 그 자리에 다른 원인이 있을 수 있습니다. 전화 051-715-8882 로 문의하시면 안내해 드립니다.

피가 난다고 더 살살 하시면 오히려 오래갑니다. 닦이지 않아 염증이 그대로 남기 때문입니다. 같은 세기로 꾸준히 하십시오.

잇몸이 단단해지면 색도 달라집니다. 붉던 자리가 연한 분홍으로 돌아옵니다. 그때는 피가 거의 나지 않습니다.

붓기가 빠지면 사이가 조금 벌어져 보이기도 합니다. 원래 있던 공간이 드러난 것입니다. 잇몸이 가라앉으면서 생기는 자연스러운 변화입니다.

붙인 지 얼마 안 됐는데 바로 해도 되나요?

그날부터 하셔도 됩니다. 접착제는 그 자리에서 굳습니다. 기다릴 이유가 없습니다.

다만 첫날은 살살 하십시오. 잇몸이 조금 눌려 있을 수 있습니다. 하루 지나면 평소대로 하시면 됩니다.

붙인 날 저녁부터 쓰시는 분이 많습니다. 그편이 습관이 끊기지 않습니다. 며칠 쉬었다 시작하면 다시 마음먹어야 합니다.

미니쉬를 여러 개 하셨다면 사이가 여러 곳 생깁니다. 한 곳도 빠뜨리지 않도록 순서를 정해 두십시오. 앞니만 네 개를 하셨다면 사이는 세 곳입니다.

맨 바깥쪽 치아의 바깥 면도 잊지 마십시오. 그 면은 옆 치아가 없어 빠뜨리기 쉽습니다. 치실을 감아 한 번 문질러 주시면 됩니다.

앞니 4개를 하셨다면 사이는 3곳입니다. 6개면 5곳이 됩니다. 숫자를 세어 두시면 빠뜨리지 않습니다.

서면치과 점검 때는 무엇을 보나요?

경계가 매끄러운지 먼저 봅니다. 기구 끝으로 훑어 턱이 있는지 확인합니다. 치실이 찢어지는 자리와 대개 일치합니다.

그다음 잇몸 상태를 봅니다. 붙인 자리 아래 잇몸이 붉거나 부어 있으면 닦이지 않았다는 뜻입니다. 닦는 방법을 다시 알려 드립니다.

사진으로 아래쪽 치아도 봅니다. 겉에서 안 보이는 충치가 있는지 확인하는 것입니다. 일 년에 한두 번이면 충분합니다.

닦는 방법은 말로만 듣고 끝내지 않습니다. 그 자리에서 직접 해 보시게 합니다. 손이 기억해야 집에서도 됩니다.

닦이지 않는 자리는 색으로 드러납니다. 약을 발라 보면 남은 막이 보입니다. 어디를 놓치고 계신지 눈으로 아실 수 있습니다.

점검은 1년에 1~2번이면 됩니다. 걸림이 생기면 그 사이에 오셔도 됩니다. 다듬는 데는 5분이 걸리지 않습니다.

미니쉬를 하신 자리는 특히 경계를 눈여겨봅니다. 붙인 재료와 원래 치아가 만나는 선입니다. 그 선이 깨끗하면 오래 쓰십니다.

닦는 습관이 자리 잡으면 점검도 짧아집니다. 볼 것이 줄어들기 때문입니다. 미니쉬를 오래 쓰신 분들의 점검은 대개 금방 끝납니다.

• 경계에 턱이 있는지 — 기구 끝으로 확인
• 잇몸 색과 부기 — 닦이고 있는지의 표시
• 아래쪽 충치 — 사진으로 확인
• 물리는 자리 — 한쪽에 힘이 몰리는지

부산치과 가운데 점검 항목을 미리 알려 드리는 곳이 많지 않습니다. 무엇을 보는지 아시면 질문하기 쉬워집니다. 궁금한 점은 그 자리에서 여쭤보십시오.

자주 묻는 질문

치실 종류는 무엇을 쓰나요?

왁스가 입혀진 것이 잘 들어갑니다. 걸림이 있는 분께 특히 편합니다. 익숙해지시면 어떤 것이든 괜찮습니다.

치실 고리를 써도 되나요?

괜찮습니다. 손이 잘 안 들어가는 분께 편합니다. 다만 C자로 감는 동작은 똑같이 해 주셔야 합니다.

미니쉬 사이에 틈이 느껴져요.

원래 그 자리에 사이가 있던 경우가 많습니다. 모양을 바꾸면서 느낌이 달라진 것입니다. 점검 때 보고 말씀드립니다.

치실 쓰다가 조각이 떨어졌어요.

떨어진 조각은 버리지 마시고 가져와 주십시오. 그대로 붙일 수 있는 경우가 있습니다. 전화 051-715-8882 로 먼저 알려 주시면 빠른 날로 잡아 드립니다.

치실 대신 이쑤시개를 써도 되나요?

권해 드리지 않습니다. 끝이 굵어 잇몸을 밀어냅니다. 반복되면 사이가 벌어집니다.

어린이도 치실을 쓰나요?

어금니 사이가 닿기 시작하면 씁니다. 보호자가 해 주시는 편이 낫습니다. 고리형이 다루기 쉽습니다.

정리하면 이렇습니다

미니쉬를 하셔도 치실은 그대로 쓰셔야 합니다. 붙인 자리 아래가 제일 먼저 탈이 나는 곳이기 때문입니다. 치실만 그 면에 닿습니다.

넣을 때는 좌우로 흔들며 천천히 내립니다. 한 사이에서 양쪽 면을 각각 C자로 닦습니다. 뺄 때 걸리면 위로 당기지 말고 옆으로 빼십시오.

같은 자리에서 자꾸 찢어지면 신호입니다. 남은 접착제이거나 충치일 수 있습니다. 다듬는 것은 몇 분이면 끝납니다.

하루 한 번, 잠자기 전이면 충분합니다. 처음 며칠 피가 나는 것은 흔한 일입니다. 계속 닦으시면 줄어듭니다.

점검 때는 경계와 잇몸, 아래쪽 치아를 함께 봅니다. 일 년에 한두 번이면 충분합니다. 걸림은 그때 다듬으면 됩니다.

부산서면치과를 찾아 주시는 분들께 늘 같은 말씀을 드립니다. 미니쉬를 오래 쓰는 길은 붙인 기술보다 닦는 습관에 있습니다. 그 한 가지가 제일 크게 작용합니다.

부산에서 미니쉬를 하셨다면 오늘 밤부터 치실을 다시 잡아 보십시오. 어려우시면 점검 때 직접 알려 드립니다. 문의는 051-715-8882 입니다.

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참고한 자료

• 질병관리청 국가건강정보포털 「라미네이트 치료」 — 얇게 붙이는 재료와 관리
• 질병관리청 국가건강정보포털 「레진치료」 — 접착과 경계면
• 질병관리청 국가건강정보포털 「치주질환」 — 잇몸 출혈과 염증
• 질병관리청 국가건강정보포털 「치아우식증」 — 인접면 충치
• 대한치과의사협회지 49권 2호 「최소침습수복의 전통과 전망」 — 미니쉬처럼 덜 깎는 수복의 관리