- 사랑니 뽑은 뒤 입이 덜 벌어지는 것은 흔한 일입니다.
- 턱을 여는 근육이 굳어서 생깁니다.
- 대개 사나흘째가 가장 심하고 그 뒤로 풀립니다.
- 억지로 벌리지 말고 조금씩 늘려 가십시오.
"숟가락이 안 들어갑니다." 사랑니를 뽑고 이튿날 자주 오는 말씀입니다. 리셋치과의원에서는 며칠째인지부터 여쭙니다.
사랑니는 입안 맨 뒤에 있습니다.
그 자리를 건드리면 둘레 근육이 놀랍니다.
그래서 입이 잘 안 벌어집니다.
이 글에서는 그 기간과 방법을 적겠습니다.
입이 안 벌어지는 것은 흔한가요?
매우 흔합니다.
아래 사랑니를 뽑으면 특히 그렇습니다.
누워 있던 사랑니라면 더 그렇습니다.
뼈를 조금 열어야 했다면 더합니다.
이상이 생긴 것이 아닙니다.
지나가는 과정입니다.
왜 안 벌어지나요?
근육이 굳었기 때문입니다.
턱을 여닫는 근육이 그 자리를 지납니다.
치료 중에 그 근육이 눌리고 당겨집니다.
마취 주사도 그 근육을 지납니다.
붓기가 그 사이에 끼기도 합니다.
그래서 움직임이 줄어듭니다.
사랑니 뽑은 뒤 가장 흔한 불편입니다.
얼마나 가나요?
대개 일주일 안에 풀립니다.
| 시기 | 흔한 모습 | 어떻게 하나요 |
|---|---|---|
| 당일 | 마취로 잘 모릅니다 | 차게 해 줍니다 |
| 1~2일 | 점점 뻣뻣해집니다 | 무리하지 않습니다 |
| 3~4일 | 가장 안 벌어집니다 | 따뜻하게 바꿉니다 |
| 5~7일 | 조금씩 풀립니다 | 천천히 늘립니다 |
| 2주 | 거의 돌아옵니다 | 평소대로 지냅니다 |
사나흘째가 고비입니다.
그 뒤로 나아지면 기다리셔도 됩니다.
얼마나 벌어져야 정상인가요?
손가락으로 재 보시면 쉽습니다.
평소에는 세 손가락이 세로로 들어갑니다.
뽑은 뒤에는 한두 개로 줄어듭니다.
날마다 재 보시면 흐름이 보입니다.
조금씩 늘면 괜찮습니다.
그대로이거나 줄면 알려 주십시오.
억지로 벌려야 하나요?
억지로는 안 됩니다.
힘으로 벌리면 근육이 더 놀랍니다.
상처도 다시 터질 수 있습니다.
아프지 않은 데까지만 벌리십시오.
조금씩 자주가 원칙입니다.
하루에 몇 번 나누어 하십시오.
언제부터 벌리는 연습을 하나요?
사흘쯤 지나서 시작합니다.
- 따뜻한 수건을 먼저 대 줍니다.
- 천천히 벌렸다 다뭅니다.
- 아프기 직전에서 멈춥니다.
- 열 번쯤 하고 쉽니다.
- 하루 서너 번 반복합니다.
처음 이틀은 쉬는 것이 낫습니다.
그때는 붓기가 한창입니다.
찜질은 어떻게 하나요?
시기에 따라 바꿉니다.
첫 이틀은 차게 합니다.
붓기가 번지는 것을 줄여 줍니다.
사흘째부터는 따뜻하게 합니다.
그때는 근육을 풀어 주어야 합니다.
따뜻한 수건을 십 분쯤 대십시오.
식사는 어떻게 하나요?
입을 크게 안 벌려도 되는 것으로 드십시오.
- 죽과 미음이 좋습니다.
- 수프와 계란찜도 괜찮습니다.
- 반대쪽으로 조금씩 씹으십시오.
- 작게 잘라 드십시오.
- 물은 충분히 드십시오.
굶으면 아무는 데 더 걸립니다.
빨대는 쓰지 마십시오.
양치는 어떻게 하나요?
입이 덜 벌어져도 닦으셔야 합니다.
머리가 작은 칫솔을 쓰십시오.
앞니부터 차근차근 닦습니다.
뽑은 자리 위는 며칠 비켜 갑니다.
안 닦으면 염증이 생깁니다.
그러면 더 안 벌어집니다.
사랑니 뽑은 뒤 첫날은 어떻게 보내나요?
그날은 쉬시는 것이 가장 좋습니다.
거즈를 한 시간쯤 꾹 물고 계십시오.
마취가 풀리기 전에 약을 드십시오.
차가운 것을 볼에 대 주십시오.
저녁은 부드러운 것으로 드십시오.
잘 때는 베개를 높이십시오.
그날 하루가 다음 며칠을 좌우합니다.
귀와 목까지 뻐근합니다
그럴 수 있습니다.
턱 근육은 귀 앞쪽에서 시작합니다.
그래서 귀 쪽이 함께 뻐근합니다.
한쪽으로만 씹으면 목까지 갑니다.
따뜻하게 해 주면 풀립니다.
귀 속이 아프면 따로 말씀해 주십시오.
머리까지 아픕니다
근육이 이어져 있어 그렇습니다.
관자놀이 쪽 근육도 턱을 다뭅니다.
그 근육이 긴장하면 머리가 조입니다.
대개 며칠이면 가라앉습니다.
진통제로 넘어가는 정도입니다.
열과 함께 오면 알려 주십시오.
언제 바로 와야 하나요?
다음이면 기다리지 마십시오.
- 나흘이 지나도 점점 더 안 벌어집니다.
- 열이 오르내립니다.
- 붓기가 목 쪽으로 내려갑니다.
- 삼키기가 불편합니다.
- 입에서 고름 맛이 납니다.
이때는 염증이 퍼지는 신호일 수 있습니다.
일찍 손대면 훨씬 수월합니다.
그냥 뻣뻣한 것과 염증은 어떻게 다른가요?
흐름과 함께 오는 증상이 다릅니다.
| 구분 | 지나가는 뻣뻣함 | 살펴야 하는 경우 |
|---|---|---|
| 가장 심한 때 | 사나흘째 | 닷새 뒤에도 더 심해짐 |
| 흐름 | 날마다 나아짐 | 점점 나빠짐 |
| 통증 | 같이 줄어듦 | 같이 세집니다 |
| 열 | 거의 없음 | 오르내립니다 |
| 냄새 | 없음 | 고름 맛이 납니다 |
오른쪽에 해당하면 그날 오십시오.
안을 씻어 내면 빠르게 가라앉습니다.
턱관절이 상한 것은 아닌가요?
대개 근육 문제입니다.
관절 자체가 상한 경우는 드뭅니다.
오래 벌리고 있어 관절이 피로한 것입니다.
원래 턱에서 소리가 나던 분은 더 느낍니다.
그런 분은 미리 말씀해 주십시오.
중간중간 다물고 쉬어 가며 합니다.
마취 주사 때문인가요?
그럴 수 있습니다.
아래쪽 마취는 근육 사이를 지납니다.
그 자리가 부으면 뻣뻣해집니다.
대개 며칠이면 풀립니다.
따뜻하게 해 주면 빨라집니다.
일주일이 지나도 그대로면 알려 주십시오.
위 사랑니도 그런가요?
위쪽은 훨씬 덜합니다.
위턱은 뼈가 성글어 쉽게 빠집니다.
근육을 적게 건드립니다.
붓기도 덜합니다.
그래서 입이 안 벌어지는 일이 적습니다.
아래쪽이 늘 더 힘듭니다.
수술로 뽑으면 더 그런가요?
더 그렇습니다.
잇몸을 열고 뼈를 조금 다듬습니다.
치아를 나누어 꺼내기도 합니다.
그만큼 둘레가 붓습니다.
기간도 이삼 일 더 갑니다.
그래도 흐름은 같습니다.
붓기와 같이 움직이나요?
대체로 같이 갑니다.
붓기가 가장 큰 날 가장 안 벌어집니다.
붓기가 빠지면 함께 풀립니다.
그래서 붓기 관리가 곧 개선입니다.
약을 거르지 마십시오.
머리를 높이고 주무십시오.
실밥은 언제 빼나요?
대개 일주일쯤 뒤입니다.
그때 안을 함께 확인합니다.
입이 덜 벌어져도 뺄 수 있습니다.
금방 끝나니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
실밥이 일찍 풀리면 알려 주십시오.
며칠을 쉬어야 하나요?
앉아서 하는 일이면 다음 날도 됩니다.
다만 말을 많이 하면 더 뻣뻣해집니다.
발표나 회의가 많은 날은 피하십시오.
수술로 뽑았다면 하루는 쉬십시오.
중요한 일정이 있으면 미리 말씀해 주십시오.
날짜를 맞춰 잡아 드립니다.
양쪽을 한 번에 뽑아도 되나요?
가능은 합니다.
다만 식사가 많이 불편해집니다.
양쪽이 다 안 벌어지기 때문입니다.
한쪽씩 나누면 반대쪽으로 씹을 수 있습니다.
일정이 급하지 않으면 나누는 쪽을 권합니다.
붓기도 한쪽만 옵니다.
덜 뻣뻣하게 하려면 무엇을 하나요?
준비와 관리가 절반입니다.
- 약을 때맞춰 드십시오.
- 첫 이틀은 차게 합니다.
- 사흘째부터 따뜻하게 합니다.
- 머리를 높이고 주무십시오.
- 담배와 술을 며칠 쉬십시오.
소염제를 거르면 많이 붓습니다.
부은 뒤에는 줄이기 어렵습니다.
다시 안 벌어지는 일이 생기나요?
아문 뒤에는 드뭅니다.
다만 턱을 쓰는 습관은 남습니다.
한쪽으로만 씹으면 그쪽이 피로합니다.
이갈이가 있으면 더 그렇습니다.
그런 분은 따로 봅니다.
장치를 쓰기도 합니다.
잘 때는 어떻게 하나요?
머리를 높이고 주무십시오.
누우면 그 자리에 피가 몰립니다.
그래서 아침에 더 부어 있습니다.
베개를 하나 더 받치십시오.
뽑은 쪽을 아래로 두지 마십시오.
이것만 지켜도 다음 날이 다릅니다.
밤에 아프면 자기 전에 약을 드십시오.
회사에는 며칠이라고 말해야 하나요?
이삼 일을 잡으시면 넉넉합니다.
이튿날이 가장 붓습니다.
사나흘째가 가장 안 벌어집니다.
말을 많이 하는 일이면 그 기간을 비우십시오.
금요일에 뽑고 주말을 쓰는 분이 많습니다.
일정을 말씀해 주시면 맞춰 드립니다.
마스크를 쓰고 다녀도 되나요?
괜찮습니다.
붓기가 신경 쓰이면 가리셔도 됩니다.
다만 너무 조이는 것은 피하십시오.
그 자리를 누르면 불편합니다.
며칠이면 눈에 띄게 빠집니다.
겨울에는 목도리로 가리셔도 됩니다.
다만 찬 바람을 오래 쐬지는 마십시오.
근육이 더 굳습니다.
따뜻하게 지내시는 쪽이 낫습니다.
그것만으로도 하루가 편합니다.
약은 어떻게 먹나요?
역할이 서로 다릅니다.
| 구분 | 하는 일 | 알아 두실 점 |
|---|---|---|
| 진통제 | 통증을 눌러 줍니다 | 아프기 전에 드십시오 |
| 소염제 | 붓기를 줄입니다 | 거르면 더 뻣뻣해집니다 |
| 항생제 | 퍼지는 것을 막습니다 | 끝까지 드십시오 |
| 가글액 | 입안을 덜 지저분하게 합니다 | 세게 헹구지 않습니다 |
소염제를 거르는 것이 가장 아쉽습니다.
붓기가 커진 뒤에는 줄이기 어렵습니다.
드시는 약이 있으면 어떤가요?
미리 알려 주십시오.
피를 묽게 하는 약이 대표적입니다.
당뇨가 있으면 아무는 속도가 다릅니다.
골다공증 약도 꼭 말씀해 주십시오.
그에 맞춰 시기와 방법을 정합니다.
혼자 끊지는 마십시오.
사랑니 뽑은 뒤 음식이 끼면 어떻게 하나요?
억지로 파내지 마십시오.
이쑤시개나 손톱은 더 나쁩니다.
물을 머금었다 조용히 흘리십시오.
며칠 지나면 덜 낍니다.
잇몸이 차오르며 공간이 메워집니다.
자꾸 끼면 진료실에서 씻어 드립니다.
세게 헹궈도 되나요?
첫날은 아예 헹구지 마십시오.
피떡이 빠질 수 있습니다.
다음 날부터 가볍게 하십시오.
머금었다 흘려보내면 됩니다.
소금물은 사흘쯤 뒤부터가 낫습니다.
처방받은 가글액이 있으면 그것을 쓰십시오.
그 자리가 움푹 파여 보입니다
아무는 동안의 모양입니다.
겉은 이삼 주면 닫힙니다.
속에서 뼈가 차오르는 데는 몇 달 걸립니다.
그동안은 파인 것처럼 보입니다.
시간이 지나면 평평해집니다.
걱정하지 않으셔도 됩니다.
사랑니 뽑은 뒤 입냄새가 납니다
며칠은 날 수 있습니다.
그 자리에 음식이 들어가 그렇습니다.
닦기가 어려워 더 그렇습니다.
아물면서 사라집니다.
다만 통증과 함께 심해지면 다릅니다.
그때는 안을 봐야 합니다.
반대쪽은 언제 뽑나요?
한쪽이 아문 뒤에 봅니다.
대개 이삼 주 뒤가 편합니다.
그래야 씹을 쪽이 남습니다.
그래서 나누어 하는 분이 더 많습니다.
입이 양쪽 다 안 벌어지면 꽤 힘듭니다.
일정이 급하면 더 당기기도 합니다.
상태를 보고 함께 정합니다.
서두르실 일은 아닙니다.
임신 중에도 뽑나요?
급하지 않으면 미룹니다.
붓고 아프면 그 시기에도 처치합니다.
다만 범위를 최소로 잡습니다.
쓰는 약도 달라집니다.
임신 사실을 먼저 알려 주십시오.
산부인과와 상의해 정하기도 합니다.
사랑니는 왜 뽑나요?
그냥 두면 문제를 만들기 때문입니다.
| 이런 경우 | 그냥 두면 |
|---|---|
| 누워서 앞 치아를 밂 | 앞 치아가 썩습니다 |
| 반만 올라옴 | 그 자리가 자주 붓습니다 |
| 칫솔이 안 닿음 | 충치가 생깁니다 |
| 맞물리는 짝이 없음 | 점점 내려옵니다 |
| 둘레에 물주머니 | 뼈가 녹습니다 |
다만 모두 뽑아야 하는 것은 아닙니다.
똑바로 나고 잘 닦이면 둡니다.
언제 뽑는 것이 좋나요?
젊을수록 수월합니다.
뼈가 덜 단단하고 뿌리가 덜 자랐습니다.
아무는 속도도 빠릅니다.
나이가 들면 시간이 더 걸립니다.
붓기와 뻣뻣함도 오래갑니다.
그래서 미리 봐 두는 쪽이 낫습니다.
뽑기 전에 무엇을 확인하나요?
사진으로 위치부터 봅니다.
- 뿌리가 어느 쪽으로 휘었는지 봅니다.
- 아래 신경과 얼마나 가까운지 봅니다.
- 위턱은 굴과의 거리를 봅니다.
- 드시는 약을 여쭙니다.
- 일정이 있는지 확인합니다.
신경과 가까우면 더 자세히 봅니다.
필요하면 단면 사진을 찍습니다.
뽑는 데 얼마나 걸리나요?
자리에 따라 크게 다릅니다.
똑바로 난 것은 금방 끝납니다.
누워 있으면 더 걸립니다.
뼈 속에 묻혀 있으면 가장 오래 걸립니다.
대개 십 분에서 사십 분 사이입니다.
시간보다 조심스럽게 하는 것이 먼저입니다.
사랑니 뽑은 뒤 운동해도 되나요?
그날은 쉬십시오.
숨이 찰 만큼 움직이면 피가 돕니다.
그러면 다시 피가 날 수 있습니다.
붓기도 더 커집니다.
가벼운 일상은 다음 날부터 됩니다.
땀 나는 운동은 일주일 미루십시오.
담배와 술은 언제부터 되나요?
적어도 사나흘은 참아 주십시오.
담배는 피떡을 끌어냅니다.
그러면 그 자리가 몹시 아픕니다.
술은 붓기를 키웁니다.
약을 드시는 중이면 더 안 됩니다.
이 기간만 넘기면 됩니다.
사랑니 뽑은 뒤 언제 다시 오나요?
대개 일주일 안에 한 번 봅니다.
그때 실밥을 빼고 안을 확인합니다.
입이 얼마나 벌어지는지도 봅니다.
필요하면 한 번 더 봅니다.
아프지 않아도 오시는 것이 좋습니다.
남은 사랑니 계획도 그때 정합니다.
오실 때 무엇을 말씀해 주시면 좋나요?
다음을 알려 주시면 빠릅니다.
- 언제 뽑았는지 말씀해 주십시오.
- 손가락 몇 개가 들어가는지 보십시오.
- 날마다 나아지는지 떠올려 주십시오.
- 열이 있었는지 알려 주십시오.
- 약을 거르지 않았는지 말씀해 주십시오.
이 다섯 가지면 거의 가려집니다.
나아지는 중이면 기다리면 됩니다.
나빠지는 중이면 그날 처치합니다.
안을 보고 필요하면 씻어 냅니다.
대개 그날 한결 편해지십니다.
벌리는 연습도 함께 봐 드립니다.
어느 정도까지가 알맞은지 알려 드립니다.
혼자 참고 계시지 않아도 됩니다.
사랑니 뽑은 뒤 며칠은 누구나 불편합니다.
다만 나빠지는 쪽인지만 보시면 됩니다.
그 한 가지가 가장 중요합니다.
자주 묻는 질문
사랑니 뽑은 뒤 사흘째가 가장 심합니다
그때가 고비입니다. 그 뒤로 나아지면 정상입니다.
숟가락이 안 들어갑니다
죽이나 수프로 며칠 드십시오. 작은 숟가락이 편합니다.
억지로 벌리면 빨리 낫나요?
오히려 늦어집니다. 아프기 직전까지만 하십시오.
일주일이 지났는데 그대로입니다
한 번 보셔야 합니다. 안에 염증이 남았을 수 있습니다.
따뜻한 찜질은 언제부터 하나요?
사흘째부터입니다. 그 전에는 차게 하십시오.
입이 안 벌어져 실밥을 못 빼지 않을까요?
그 상태로도 뺄 수 있습니다. 금방 끝납니다.
사랑니 뽑은 뒤 하품을 해도 되나요?
크게 벌리면 당깁니다. 며칠은 손으로 턱을 받쳐 주십시오.
껌을 씹으면 풀리지 않을까요?
오히려 근육이 더 뭉칩니다. 며칠은 쉬게 해 주십시오.
물리치료를 받아야 하나요?
대개 필요 없습니다. 따뜻한 찜질과 가벼운 운동이면 됩니다.
입이 덜 벌어져 양치가 어렵습니다
머리가 작은 칫솔을 쓰십시오. 안 닦으면 더 오래갑니다.
지금 불편한데 봐 주실 수 있나요?
051-715-8882 로 연락 주시면 안내해 드립니다.
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작성 리셋치과의원 지원팀
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최종 수정 2026년 10월 17일
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