담배를 끊으면 잇몸이 좋아지나요

• 담배는 잇몸을 조용히 무너뜨립니다.
• 피가 덜 나서 늦게 아십니다.
• 끊으시면 몇 달 안에 달라집니다.
• 임플란트는 실패율이 높아집니다.

"담배를 피워도 잇몸에서 피가 안 나는데요." 그래서 안심하시는 분이 많습니다. 리셋치과의원에서는 그것이 오히려 문제라고 말씀드립니다.

담배는 잇몸의 가는 혈관을 좁힙니다. 피가 덜 나오게 만듭니다.

그래서 염증이 있어도 피가 보이지 않습니다. 신호가 가려지는 것입니다.

그 사이에 뼈는 계속 내려갑니다. 알았을 때는 많이 진행된 뒤입니다.

이 글에서는 그 과정과 끊었을 때의 변화를 적겠습니다.

담배가 잇몸에 어떤 영향을 주나요?

잇몸으로 가는 피를 줄입니다.

잇몸에는 아주 가는 혈관이 그물처럼 퍼져 있습니다. 담배 성분이 그 혈관을 좁힙니다.

피가 덜 가면 산소와 영양이 덜 갑니다. 상처가 나도 더디게 낫습니다.

염증과 싸우는 세포도 덜 옵니다. 그래서 세균이 편해집니다.

겉으로는 멀쩡해 보이는데 속에서 진행됩니다.

왜 피가 안 나는 것이 문제인가요?

가장 쉬운 신호가 사라지기 때문입니다.

보통은 잇몸이 나빠지면 닦을 때 피가 납니다. 그것을 보고 치과에 오십니다.

담배를 피우시면 그 피가 안 납니다. 괜찮다고 여기게 됩니다.

그 사이에 뼈가 내려갑니다. 치아가 흔들릴 때쯤 오십니다.

그때는 살릴 수 있는 치아가 적습니다.

담배를 피우면 무엇이 달라지나요?

첫 두 줄 때문에 늦게 오십니다. 그것이 가장 아쉬운 부분입니다.

마지막 줄은 치료할 때마다 느끼십니다.

잇몸병이 얼마나 더 잘 생기나요?

피우지 않는 분보다 훨씬 많습니다.

같은 나이, 같은 관리를 하셔도 차이가 납니다. 잇몸이 더 깊이 내려가 있습니다.

양이 많고 오래 피우실수록 그렇습니다. 쌓이는 방식입니다.

젊은 나이에 치아가 흔들려 오시는 분도 있습니다. 대개 담배를 오래 피우신 분입니다.

그 시기가 몇 해에서 십 년쯤 앞당겨집니다.

치석은 왜 더 빨리 생기나요?

입이 마르기 때문입니다.

담배를 피우시면 침이 줄어듭니다. 입안이 건조해집니다.

침이 적으면 막이 더 잘 붙습니다. 그 막이 굳어 치석이 됩니다.

게다가 담배의 끈적한 성분이 함께 달라붙습니다. 치석이 짙은 색을 띱니다.

그래서 더 자주 긁어내셔야 합니다.

스케일링은 얼마에 한 번 받나요?

서너 달에 한 번을 권합니다.

피우지 않는 분은 여섯 달에서 한 해에 한 번이면 됩니다. 담배를 피우시면 그보다 자주입니다.

치석이 쌓이는 속도가 다르기 때문입니다. 색도 빨리 짙어집니다.

자주 받으시면 잇몸이 덜 상합니다. 치료할 일이 줄어듭니다.

보고 간격을 정해 드립니다.

담배를 피우면 임플란트가 어렵나요?

성공률이 떨어집니다.

임플란트는 뼈와 붙어야 합니다. 피가 덜 가면 그 과정이 더딥니다.

붙지 않고 빠지는 경우가 피우지 않는 분보다 많습니다. 수술 뒤 감염도 잦습니다.

심은 뒤에도 둘레가 빨리 나빠집니다. 몇 해 쓰다 흔들리기도 합니다.

그래서 심기 전에 줄이시라고 말씀드립니다.

수술 전후에는 어떻게 하나요?

• 수술 두 주 전부터 줄이십시오
• 수술 당일에는 피우지 마십시오
• 뒤로 적어도 두 주는 쉬십시오
• 그 기간이 길수록 좋습니다
• 그 참에 끊으시는 분도 많습니다

수술 직후가 가장 중요합니다. 그때 피가 모여 아물기 시작합니다.

그 시기에 피우시면 그 과정이 방해받습니다.

발치한 뒤에는 더 조심해야 하나요?

네. 특히 조심하십시오.

뽑은 자리에 피가 굳어 덮개가 됩니다. 그 아래에서 아뭅니다.

담배를 피우면서 빨아들이는 힘에 그 덮개가 떨어집니다. 그러면 뼈가 드러납니다.

드러나면 아주 아픕니다. 며칠씩 고생하십니다.

사나흘은 꼭 쉬시는 편이 낫습니다.

전자담배는 괜찮나요?

안심하실 수 없습니다.

연기가 없어 덜 해롭다고 여기시는 분이 많습니다. 다만 니코틴은 그대로입니다.

니코틴이 혈관을 좁히는 성분입니다. 그 부분은 같습니다.

입이 마르는 것도 비슷합니다. 단맛을 더한 제품은 충치도 생깁니다.

잇몸 쪽으로는 비슷하게 보고 있습니다.

담배와 입냄새는 어떤가요?

여러 가지가 겹칩니다.

연기 자체의 냄새가 남습니다. 옷과 머리에도 뱁니다.

입이 말라 냄새가 더 납니다. 혀에 쌓인 막도 두꺼워집니다.

잇몸병이 있으면 그 냄새가 더해집니다. 가장 큰 몫입니다.

가글액으로 덮는 것은 잠깐입니다. 원인을 찾아야 합니다.

치아 색은 얼마나 짙어지나요?

커피보다 훨씬 빠릅니다.

담배의 끈적한 성분이 겉면에 달라붙습니다. 색이 아주 잘 뭅니다.

아래 앞니 안쪽부터 짙어집니다. 그 자리는 잘 안 닦입니다.

닦아 내면 지워집니다. 다만 금방 다시 붙습니다.

잇몸 색도 함께 어두워집니다.

잇몸에 생기는 다른 문제도 있나요?

마지막 줄은 미루지 마십시오. 문질러도 지워지지 않는 자국입니다.

대부분은 별일 아니지만 확인은 하셔야 합니다.

끊으면 잇몸이 좋아지나요?

좋아집니다. 생각보다 빠릅니다.

혈관이 다시 열리면서 피가 돕니다. 몇 주면 잇몸 색이 달라집니다.

그동안 가려져 있던 피가 나기 시작하기도 합니다. 나빠진 것이 아니라 드러난 것입니다.

치료를 받으면 회복이 눈에 띄게 빨라집니다.

몇 해 지나면 피우지 않는 분과 비슷해집니다.

언제부터 달라지나요?

둘째 줄을 가장 먼저 느끼십니다. 거울로도 보입니다.

이미 내려간 뼈가 돌아오지는 않습니다. 더 내려가지 않게 하는 것입니다.

이미 많이 나빠졌으면 늦은 건가요?

늦지 않습니다.

지금 상태에서 멈추는 것이 목표입니다. 그것만으로도 치아를 오래 쓰십니다.

끊고 치료를 받으시면 반응이 다릅니다. 같은 치료를 해도 결과가 낫습니다.

흔들리는 치아도 잡히는 경우가 있습니다.

포기하지 마시고 한 번 보십시오.

줄이는 동안 할 수 있는 것은요?

• 물을 자주 드십시오
• 무설탕 껌을 쓰십시오
• 혀를 하루 한 번 쓸어 내십시오
• 치간칫솔을 꼭 쓰십시오
• 스케일링 간격을 좁히십시오

입이 마르는 것을 메우는 일이 중심입니다. 물이 가장 쉽습니다.

그 사이에도 잇몸은 지킬 수 있습니다.

흔히 잘못 알고 계신 것은요?

첫 줄이 가장 아쉽습니다. 괜찮다고 여겨 몇 해를 보내십니다.

마지막 줄 때문에 포기하시는 분도 계십니다.

담배를 피우면 치아 자체도 상하나요?

잇몸만큼은 아니지만 영향이 있습니다.

입이 말라 충치가 늘어납니다. 침이 하던 일이 줄기 때문입니다.

뿌리가 드러난 자리는 더 잘 썩습니다. 담배를 오래 피우신 분께 흔합니다.

색은 아주 빨리 짙어집니다. 겉면이 거칠어지기 때문입니다.

담배는 치아와 잇몸 양쪽에 걸쳐 있습니다.

하루에 몇 개비부터 영향이 있나요?

적게 피워도 영향은 있습니다.

많이 피울수록 더하지만 적다고 안전하지는 않습니다. 혈관이 좁아지는 것은 같습니다.

하루 몇 개비씩 오래 피우신 분도 잇몸이 많이 내려가 있습니다.

술자리에서만 피우신다는 분도 마찬가지입니다. 쌓이는 방식이기 때문입니다.

담배는 양보다 기간이 더 큽니다.

잇몸이 검어진 것도 되돌릴 수 있나요?

옅어지기도 합니다.

끊으시면 색소가 더 쌓이지 않습니다. 몇 해에 걸쳐 조금씩 옅어집니다.

빨리 바꾸고 싶으시면 따로 치료하는 방법이 있습니다. 잇몸 겉면을 다듬는 것입니다.

다만 담배를 계속 피우시면 다시 짙어집니다. 순서를 지켜야 합니다.

먼저 끊으시고 그다음에 보시는 편이 낫습니다.

교정 중에 담배를 피우면요?

좋지 않습니다.

교정은 뼈가 바뀌는 과정입니다. 피가 잘 돌아야 합니다.

담배를 피우시면 치아가 느리게 움직입니다. 치료 기간이 길어집니다.

장치 둘레에 색도 금방 묻습니다. 떼고 나면 자국이 보입니다.

그 기간만이라도 줄이시면 좋습니다.

잇몸 치료를 받으면 효과가 있나요?

있습니다. 다만 반응이 덜합니다.

같은 치료를 해도 피우지 않는 분보다 덜 좋아집니다. 피가 덜 가기 때문입니다.

잇몸 깊은 곳을 치료해도 다시 깊어지기 쉽습니다.

그래서 치료 뒤 관리 간격을 더 좁힙니다. 서너 달에 한 번입니다.

담배를 줄이시면 같은 치료가 훨씬 잘 듣습니다.

수술이 필요한 경우도 있나요?

깊이 내려간 자리는 그렇습니다.

잇몸을 열고 안쪽 치석을 긁어냅니다. 뼈를 다듬기도 합니다.

담배를 피우시면 수술 뒤 아무는 것이 느립니다. 결과도 덜 좋습니다.

그래서 수술 전후로는 꼭 쉬시라고 말씀드립니다.

그 기간을 지키시면 결과가 달라집니다.

구강암과도 관계가 있나요?

관계가 있다고 알려져 있습니다.

입안에 생기는 암은 담배와 술을 함께 하시는 분께 더 많습니다.

검진 때 혀 옆면과 아래, 볼 안쪽을 함께 봅니다. 몇 초면 끝납니다.

문질러도 지워지지 않는 흰 자국이나 붉은 자국이 있으면 확인합니다.

대부분은 별일 아닙니다. 다만 확인은 꼭 하셔야 합니다.

끊을 때 치과에서 도움을 받을 수 있나요?

정보는 드릴 수 있습니다.

끊는 약이나 상담은 보건소나 내과에서 받으십니다. 무료로 도와주는 곳이 많습니다.

치과에서는 잇몸 상태를 재어 보여 드립니다. 숫자가 보이면 마음이 달라집니다.

몇 달 뒤에 다시 재서 비교해 드립니다. 그 변화를 보시면 힘이 됩니다.

끊으신 분들께 그 방법이 도움이 되었다고 들었습니다.

담배 대신 쓰는 것들은 어떤가요?

끊는 동안 사탕을 물고 계시는 분이 많습니다. 그러면 충치가 늘어납니다.

무설탕인지 꼭 확인하십시오.

식구가 피우면 영향이 있나요?

아이에게 영향이 있습니다.

연기를 마시는 아이는 잇몸에 염증이 더 잘 생깁니다. 충치도 더 많다고 알려져 있습니다.

집 안에서 피우지 마십시오. 밖에서 피우시고 손을 씻으십시오.

옷에 밴 것도 아이에게 닿습니다.

아이 치아를 생각하시면 그 부분도 챙기셔야 합니다.

얼마나 자주 보면 되나요?

• 담배를 피우시면 서너 달에 한 번
• 잇몸 치료를 받으셨으면 더 자주
• 임플란트가 있으시면 함께 봅니다
• 입안 자국이 있으면 그때 바로
• 끊으신 뒤에는 간격을 늘립니다

마지막 줄이 목표입니다. 끊으시면 치과 오실 일도 줄어듭니다.

그 차이를 숫자로 보여 드립니다.

서면에서 오시는 분들께는요?

직장 다니시는 분이 많습니다.

서면역치과를 찾으시는 분들께 자주 듣습니다. 스트레스로 담배를 못 끊는다는 말씀입니다.

끊으시라는 말씀만 드리지는 않습니다. 대신 간격을 좁혀 보자고 합니다.

서너 달에 한 번 오시면 치아는 지킬 수 있습니다.

오실 때마다 잇몸 깊이를 재서 적어 둡니다. 숫자가 늘지 않으면 지켜지고 있는 것입니다.

그 숫자를 보시고 끊기로 하신 분도 많습니다.

담배를 끊은 분들은 무엇이 가장 달라졌다고 하시나요?

입안 느낌이 먼저라고 하십니다.

아침에 텁텁하던 것이 줄었다고 하십니다. 며칠이면 느끼십니다.

닦을 때 피가 나기 시작해 놀라시는 분도 있습니다. 가려져 있던 것이 드러난 것입니다.

그 피는 몇 주 지나면 멎습니다. 잇몸이 제 일을 하기 시작한 것입니다.

담배를 끊고 나서 치과가 덜 무서워졌다고도 하십니다.

다시 피우게 되면 처음으로 돌아가나요?

그렇지는 않습니다.

끊으셨던 기간만큼은 이득입니다. 그동안 덜 나빠졌기 때문입니다.

다시 피우시면 다시 느려지는 것뿐입니다. 지난 것이 없어지지는 않습니다.

그러니 실패하셨다고 포기하지 마십시오. 다시 줄이시면 됩니다.

담배는 여러 번 시도해서 끊으시는 분이 대부분입니다.

한 번에 끊지 못하셨다고 자책하지 마십시오. 줄이신 것만으로도 잇몸은 덜 상합니다.

다음에 다시 해 보시면 됩니다. 그 사이에는 검진으로 지키시면 됩니다.

자주 묻는 질문

피가 안 나는데 괜찮나요?
오히려 가려진 것입니다. 한 번 보십시오.

전자담배는요?
니코틴이 들어 있어 비슷합니다.

스케일링은 얼마에 한 번인가요?
서너 달에 한 번을 권합니다.

임플란트를 할 수 있나요?
할 수 있지만 성공률이 떨어집니다.

발치한 뒤에는요?
사나흘은 꼭 쉬십시오.

끊으면 얼마나 걸리나요?
몇 주면 잇몸 색부터 달라집니다.

잇몸이 검습니다
색소 때문입니다. 치료 방법이 있습니다.

상담받고 싶습니다
051-715-8882 로 연락 주시면 안내해 드립니다.

왜 이렇게 말씀드리나요?

신호가 가려진다는 점을 모르시기 때문입니다.

피가 안 나면 좋아졌다고 여기십니다. 그래서 검진을 미루십니다.

그 몇 해 사이에 뼈가 내려갑니다. 오셨을 때는 빼야 하는 치아가 생깁니다.

끊지 못하셔도 괜찮습니다. 대신 자주 보시면 됩니다.

일찍 찾으면 지킬 수 있는 치아가 훨씬 많습니다.

검진 때 무엇을 여쭤 보면 되나요?

• 제 잇몸이 얼마나 내려갔나요
• 뼈가 내려간 자리가 있나요
• 스케일링은 얼마에 한 번 할까요
• 흔들리는 치아가 있나요
• 입안에 확인할 자국이 있나요

둘째를 꼭 여쭤 보십시오. 사진으로 봅니다.

숫자로 재어 알려 드립니다. 다음에 견주어 볼 수 있습니다.

부산치과를 찾으실 때 그 질문만 해 보셔도 됩니다.

마지막으로

담배는 잇몸을 조용히 무너뜨립니다. 피가 안 나서 모르고 지나십니다.

그 사이에 뼈가 내려갑니다. 흔들릴 때는 이미 늦습니다.

끊으시면 몇 주 안에 잇몸 색부터 달라집니다. 치료 반응도 좋아집니다.

끊기 어려우시면 자주 보시기라도 하십시오. 서너 달에 한 번이면 됩니다.

임플란트를 생각하신다면 그 전에 줄이시는 편이 낫습니다.

담배를 얼마나 오래 피우셨는지 말씀해 주셔도 됩니다. 보는 간격을 그에 맞춥니다.

잇몸 깊이를 재서 보여 드리겠습니다. 그에 맞춰 말씀드리겠습니다.

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• 술을 자주 마시면 치아에 어떤가요
• 잇몸을 문질러 주면 좋아지나요
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• 치간칫솔은 어떤 크기를 쓰나요

참고한 자료

• 질병관리청 국가건강정보포털 「잇몸병(치주질환)」 — 잇몸병이 진행되는 과정
• 질병관리청 국가건강정보포털 「전신질환과 치주치료」 — 몸 상태와 잇몸의 관계
• 질병관리청 국가건강정보포털 「치과 임플란트」 — 임플란트가 뼈에 붙는 과정
• 질병관리청 국가건강정보포털 「치석제거」 — 치석을 떼어 내는 치료